Energetické nápoje krátkodobě zvýší schopnost koncentrace a mentální a fyzické výkonnosti. Množství cukru, kofeinu a dalších povzbuzujících látek, které kvůli tomu musí lidské tělo přijmout, je však z dlouhodobého hlediska nejen nezdravé, ale dokonce nebezpečné – zvlášť u dětí a mladistvých. .
Vhodnější alternativu představují přírodní doplňky stravy z guarany, ašvagandy nebo kotvičníku. Kromě rizika rozvoje obezity a dalších zdravotních komplikací včetně vzniku závislosti je nebezpečná konzumace energetických nápojů v kombinaci s alkoholem.
Obsažené stimulační látky mohou zastřít utlumující vliv alkoholu a dodat člověku mylný pocit střízlivosti. Hrozí také srdeční zástava a další kardiovaskulární komplikace. Mentální a fyzickou energii lze znatelně povzbudit přírodními doplňky stravy.
Pravá guarana
Guaranu jste si v minulosti možná již koupili a zklamala vás. Není divu, výrobci za ni vydávali kofein smíchaný s trochou pojiva. To dnes naštěstí už neplatí.
Česká značka GuaranaPlus je zárukou vysoce kvalitní guarany, kterou majitelé dovážejí z Brazílie. Protože se osobně znají s dodavatelem, mají přesné informace nejen o původu guarany, ale také o způsobu sběru a zpracování.
Před pomletím i po něm jsou u každé sklizně provedeny laboratorní testy na přítomnost plísní, pesticidů a dalších látek, které by ji znehodnotily. Účinky pravé guarany poznáte hned. Máte víc síly a radosti ze života, vydržíte se déle soustředit, nebolí vás klouby atd.
Doporučená dávka: 2 kapsle denně po jídle (ne večer).
Ašvaganda
Vitánie snodárná neboli indický ženšen patří mezi nejsilnější přírodní adaptogeny, tedy rostliny, které lidskému organismu pomáhají lépe překonat psychicky a fyzicky náročné období. Ašvagandu ve formě kapslí nebo prášku zamíchaného do nápoje užívejte pravidelně, pak pro vás vykoná velké věci.
Například sníží vysoký krevní tlak, potlačí úzkost a stres, dokáže ale také zlepšit kvalitu spánku. Jelikož obsahuje vysoký podíl železa, příznivě ovlivní tvorbu červených krvinek. Některé studie také potvrzují, že přispívá k udržení funkčnosti reprodukční soustavy.
Doporučená dávka: 2 kapsle denně po jídle.
