Domů     Zajímavosti
Proč je malování skvělé pro vaše duševní zdraví

komerční sdělení
Portrait Of Male Artist Working On Painting In Studio

Malování je neuvěřitelně uspokojující. Nejen, že vás naplňuje a baví. Zbaví vás i stresu. To ale není všechno. Věděli jste, že je skvělé i pro vaše duševní zdraví? Tato kreativní činnost působí jako terapie.

Pokud se do činnosti ponoříte a oddáte se jí, uvidíte, že zapomenete na trable a starosti. Pojďme se společně podívat na to, v jakých ohledech vám prospěje a jaké jsou jeho zázračné účinky na lidskou psychiku.

Nepovažujete se za umělce? Nevadí! Můžete zkusit malování podle čísel.

Proč je stres špatný

Stres se na nás neustále valí ze všech stran. Někdy nás může vybičovat k lepším výsledkům. V naprosté většině případů je to ale naopak. Stres se nejčastěji podepíše na naší náladě. Pociťujeme například:.

úzkost

smutek

vztek

frustraci

Co můžete udělat pro to, abyste se stresu zbavili? Naučte se, jak s ním efektivně bojovat a zahnat ho. Budete překvapeni, ale není to vůbec těžké. Stačí si jen vybrat činnost, která vás přivede na jiné myšlenky a bude Vás bavit.

Vyzkoušejte malování podle čísel. V boji proti stresu je skvělým pomocníkem. Vymalovávání plošek je anistresové. Necháváme se vést políčky a čísly. Tato zábavná a zároveň nenáročná činnost odbourává stres z rozhodování či uzávěrek v práci.

Pokud se obáváte toho, že nemáte dostatečné zkušenosti nebo talent a malování by vám nešlo, pak jste na omylu. Člověk nemusí být Picasso, aby ho tato kreativní činnost uspokojovala a uklidňovala. Lze malovat i bez toho, abyste měli předchozí průpravu nebo umělecké vzdělání.

A i tak pocítíte, jak stres pomalu mizí a vám se mnohem lépe dýchá. Oblíbené jsou například mandaly – malování proti stresu, které mají silné terapeutické účinky.

Zvyšuje empatii a toleranci

Umění a kreativita mají pozitivní vliv také na děti a jejich vývoj. Badatelé zjistili, že hodinový výlet do muzea dokáže změnit pohled dětí na svět. Tuto skutečnost zkoumali na vzorku o počtu 10 000 studentů.

A výsledky? Opravdu překvapivé.

U dětí se zvýšila schopnost kritického myšlení a také empatie. Staly se pozornější. Začaly si více všímat detailů a přemýšlet nad nimi. Další pozoruhodnou věcí bylo, že se u nich zvýšila tolerance vůči lidem, kteří s nimi nesouhlasí.

Pokud se děti budou věnovat kreativním činnostem, jejich osobnost a duch se značně posílí. Kritické myšlení je v životě velmi důležité. K čemu by ale bylo, pokud by člověk nebyl empatický a tolerantní?

Podpořte vaše potomky tím, že je budete vést a podporovat v tom, aby byly kreativní.

Pro mnohé děti může být klasické malování trochu obtížné. Zpočátku je nemusí příliš oslovit. Proto byste měli vyzkoušet malování podle čísel. V našem sortimentu najdete spoustu dětských motivů, které je zaujmou. Malé princezny si zajisté rády vymalují obraz z ledového království.

Fanouškům počítačových her zase uděláte radost obrazem z populární hry Minecraft.

Malování podle čísel myslí i na příznivce světa Star Wars. Mandalorian je teď velký hit! Ať si vaši nejmenší vybarví roztomilého Baby Yodu a neohroženého pistolníka Din Djarina. Kupte jim obraz Mandalorian a Baby Yoda.

Jak vidíte, malování má spoustu skvělých účinků na lidskou psychiku. Začněte s ním i vy a vaše děti! Uvidíte, že se váš život změní k lepšímu..

reklama
Související články
Stovky kreseb, táhnoucích se desítky kilometrů přes vyprahlou krajinu na jižním pobřeží Peru, představují pro odborníky tu pravou badatelskou výzvu. Znázorňují totiž nejen kočky, opici, kolibříka a lamy, ale údajně také astronauta. Kdo je namaloval, a proč? Neobyčejná galerie geoglyfů, jak jsou obrazce nazývány, leží zhruba 500 kilometrů od hlavní peruánské metropole, Limy. Ačkoli je […]
Neuvěřitelný skutečný příběh Livie Drusilly, manželky císaře Augusta, ožívá tento měsíc na kanále Epic Drama. DOMINA nabízí divákům poutavý pohled na starověký Řím, konkrétně na období kolem roku 27 př. n. l. Seriál v podání režiséra Davida Evanse je však založen na příbězích žen, které stály v pozadí tehdejších mocných mužů. Hlavní postavou je Livia […]
Mikrobi a houby se podle nejnovějšího výzkumu, nedávno zveřejněného v časopise Nature Microbiology, vyskytují na rozkládajících se tělech s překvapivou časovou i množstevní přesností, a to bez ohledu na prostředí, v němž se nachází mrtvé tělo. To by mohlo pomoci odborníkům na forenzní vědy s určováním přesné doby smrti těchto obětí. Po smrti dochází k […]
Měl pověst nejděsivějšího predátora, jaký kdy „kraloval“ mořským hlubinám. Z pomyslného trůnu byl však evolucí sesazen již před 2,6 miliony let. Anebo nám věda něco zamlčela? Ztělesněná noční můra… I tak by se dal nazvat osobní střet se žralokem bílým (Carcharodon carcharias). Jeho dávný příbuzný, megalodon (Carcharocles megalodon), ale dokázal být ještě děsivější. Zatímco délka […]
Pacienti s celiakií, pšeničnou alergií a intolerancí se konečně dočkají bezlepkového pečiva kvality konvenčního pečiva. Novou recepturu vyvinul tým výzkumníků společnosti Perník s.r.o., Mikrobiologického ústavu AV ČR, Výzkumného ústavu potravinářského Praha a firmy RADANAL s.r.o. Technologická agentura České republiky (TA ČR) podpořila tento projekt v rámci Programu EPSILON.   Bezlepková bageta je výsledkem čtyřletého výzkumného […]
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz