Proč je malování skvělé pro vaše duševní zdraví

Tento článek je reklamním sdělením

Malování je neuvěřitelně uspokojující. Nejen, že vás naplňuje a baví. Zbaví vás i stresu. To ale není všechno. Věděli jste, že je skvělé i pro vaše duševní zdraví? Tato kreativní činnost působí jako terapie. Pokud se do činnosti ponoříte a oddáte se jí, uvidíte, že zapomenete na trable a starosti. Pojďme se společně podívat na to, v jakých ohledech vám prospěje a jaké jsou jeho zázračné účinky na lidskou psychiku. Nepovažujete se za umělce? Nevadí! Můžete zkusit malování podle čísel.

Proč je stres špatný

Stres se na nás neustále valí ze všech stran. Někdy nás může vybičovat k lepším výsledkům. V naprosté většině případů je to ale naopak. Stres se nejčastěji podepíše na naší náladě. Pociťujeme například:

  • úzkost
  • smutek
  • vztek
  • frustraci

Co můžete udělat pro to, abyste se stresu zbavili? Naučte se, jak s ním efektivně bojovat a zahnat ho. Budete překvapeni, ale není to vůbec těžké. Stačí si jen vybrat činnost, která vás přivede na jiné myšlenky a bude Vás bavit. Vyzkoušejte malování podle čísel. V boji proti stresu je skvělým pomocníkem. Vymalovávání plošek je anistresové. Necháváme se vést políčky a čísly. Tato zábavná a zároveň nenáročná činnost odbourává stres z rozhodování či uzávěrek v práci.

Pokud se obáváte toho, že nemáte dostatečné zkušenosti nebo talent a malování by vám nešlo, pak jste na omylu. Člověk nemusí být Picasso, aby ho tato kreativní činnost uspokojovala a uklidňovala. Lze malovat i bez toho, abyste měli předchozí průpravu nebo umělecké vzdělání. A i tak pocítíte, jak stres pomalu mizí a vám se mnohem lépe dýchá. Oblíbené jsou například mandaly – malování proti stresu, které mají silné terapeutické účinky.

Zvyšuje empatii a toleranci

Umění a kreativita mají pozitivní vliv také na děti a jejich vývoj. Badatelé zjistili, že hodinový výlet do muzea dokáže změnit pohled dětí na svět. Tuto skutečnost zkoumali na vzorku o počtu 10 000 studentů. A výsledky? Opravdu překvapivé.

U dětí se zvýšila schopnost kritického myšlení a také empatie. Staly se pozornější. Začaly si více všímat detailů a přemýšlet nad nimi. Další pozoruhodnou věcí bylo, že se u nich zvýšila tolerance vůči lidem, kteří s nimi nesouhlasí.

Pokud se děti budou věnovat kreativním činnostem, jejich osobnost a duch se značně posílí. Kritické myšlení je v životě velmi důležité. K čemu by ale bylo, pokud by člověk nebyl empatický a tolerantní? Podpořte vaše potomky tím, že je budete vést a podporovat v tom, aby byly kreativní.

Pro mnohé děti může být klasické malování trochu obtížné. Zpočátku je nemusí příliš oslovit. Proto byste měli vyzkoušet malování podle čísel. V našem sortimentu najdete spoustu dětských motivů, které je zaujmou. Malé princezny si zajisté rády vymalují obraz z ledového království.

 

Fanouškům počítačových her zase uděláte radost obrazem z populární hry Minecraft.

Malování podle čísel myslí i na příznivce světa Star Wars. Mandalorian je teď velký hit! Ať si vaši nejmenší vybarví roztomilého Baby Yodu a neohroženého pistolníka Din Djarina. Kupte jim obraz Mandalorian a Baby Yoda.

Jak vidíte, malování má spoustu skvělých účinků na lidskou psychiku. Začněte s ním i vy a vaše děti! Uvidíte, že se váš život změní k lepšímu.

 

Tento článek je reklamním sdělením
Rubriky:  Zajímavosti
Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Co se nacházelo za velkomoravskou vesnicí?

Co se nacházelo za velkomoravskou...

Od letošního března probíhají rozsáhlé archeologické práce před výstavbou...
Na Korsice byly nalezeny starověké hroby

Na Korsice byly nalezeny...

Na severním pobřeží francouzského ostrova Korsika ve městě Île-Rousse byla...
Rakovina prostaty v Česku neklesá

Rakovina prostaty v Česku neklesá

Počty lidí s rakovinou prostaty v Česku neklesají, naopak mírně rostou....
Jak zlepšit poruchu řeči?

Jak zlepšit poruchu řeči?

Výzkumný tým ve složení Luboš Brabenec, Patrícia Klobušiaková, Patrik...
Střevní mikroflóra překvapuje

Střevní mikroflóra překvapuje

V lidském trávicím traktu byl identifikován doposud neznámý druh bakterie...
Posilují léčivé účinky zárodečných buněk

Posilují léčivé účinky...

O krevních destičkách je toho známo mnoho, avšak ani zdaleka to není vše....
Lepší léčba HAE v Česku a na Slovensku

Lepší léčba HAE v Česku a na...

Vzácnému dědičnému onemocnění jménem hereditární angioedém se dostává v...
Molnupiravir se k lidem může dostat už na podzim

Molnupiravir se k lidem může...

Do závěrečné, třetí fáze testování se dostává slibný lék na koronavirus –...
Hasiči budou mít nové pomocníky

Hasiči budou mít nové pomocníky

V posledních letech se na první příčky popularity na poli technologie dostaly...
V italské jeskyni byly nalezeny pravěké ostatky

V italské jeskyni byly nalezeny...

O životě našich prapředků se neustále dozvídáme něco nového. Nejvíce...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Epidemie Cypriánova moru skolila i dva římské císaře

Epidemie Cypriánova moru skolila i...

Císař Claudius II. Gothicus se řadí k energickým vládcům. Velkou část svého...
Světové rekordy: Které z nich jsou nejbizarnější?

Světové rekordy: Které z nich jsou...

Když se řekne „světový rekord“, většina z nás si představí nějaký...
Kuchyňské náčiní: Přenosný gril používali už staří Řekové

Kuchyňské náčiní: Přenosný gril...

Píše se rok 1500 př. n. l. Řecká hospodyně bere z ohniště žhavé uhlíky a...
Když atentát na Hitlera zhatí průvodčí

Když atentát na Hitlera zhatí...

„Moc rád bych si s Adolfem Hitlerem potřásl rukou,“ říká přátelům...
Jedineční a reální: Čím se tito lidé odlišují?

Jedineční a reální: Čím se tito...

Dalo by se říci, že všichni lidé na světě vypadají víceméně podobně....
3 věci, které dali nacisté světu

3 věci, které dali nacisté světu

Během každého vojenského konfliktu pracují vědci na vylepšování...
Saturn ztrácí své prstence!

Saturn ztrácí své prstence!

Saturn, jedna z planet naší sluneční soustavy, vyniká hlavně...
Dějepis jinak: Žena, která se stala papežem

Dějepis jinak: Žena, která se...

První žena, která se stala papežem? Nebo pouze lež,...
Naděje pro nemocné s Alzheimerem

Naděje pro nemocné s Alzheimerem

Odborníci z americké Pensylvánské státní univerzity (Penn State) jsou toho...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.