Domů     Zajímavosti
Proč je malování skvělé pro vaše duševní zdraví
Martin Macourek
od Martin Macourek 1.5.2021

komerční sdělení
Portrait Of Male Artist Working On Painting In Studio

Malování je neuvěřitelně uspokojující. Nejen, že vás naplňuje a baví. Zbaví vás i stresu. To ale není všechno. Věděli jste, že je skvělé i pro vaše duševní zdraví? Tato kreativní činnost působí jako terapie.

Pokud se do činnosti ponoříte a oddáte se jí, uvidíte, že zapomenete na trable a starosti. Pojďme se společně podívat na to, v jakých ohledech vám prospěje a jaké jsou jeho zázračné účinky na lidskou psychiku.

Nepovažujete se za umělce? Nevadí! Můžete zkusit malování podle čísel.

Proč je stres špatný

Stres se na nás neustále valí ze všech stran. Někdy nás může vybičovat k lepším výsledkům. V naprosté většině případů je to ale naopak. Stres se nejčastěji podepíše na naší náladě. Pociťujeme například:.

úzkost

smutek

vztek

frustraci

Co můžete udělat pro to, abyste se stresu zbavili? Naučte se, jak s ním efektivně bojovat a zahnat ho. Budete překvapeni, ale není to vůbec těžké. Stačí si jen vybrat činnost, která vás přivede na jiné myšlenky a bude Vás bavit.

reklama

Vyzkoušejte malování podle čísel. V boji proti stresu je skvělým pomocníkem. Vymalovávání plošek je anistresové. Necháváme se vést políčky a čísly. Tato zábavná a zároveň nenáročná činnost odbourává stres z rozhodování či uzávěrek v práci.

Pokud se obáváte toho, že nemáte dostatečné zkušenosti nebo talent a malování by vám nešlo, pak jste na omylu. Člověk nemusí být Picasso, aby ho tato kreativní činnost uspokojovala a uklidňovala. Lze malovat i bez toho, abyste měli předchozí průpravu nebo umělecké vzdělání.

A i tak pocítíte, jak stres pomalu mizí a vám se mnohem lépe dýchá. Oblíbené jsou například mandaly – malování proti stresu, které mají silné terapeutické účinky.

Zvyšuje empatii a toleranci

Umění a kreativita mají pozitivní vliv také na děti a jejich vývoj. Badatelé zjistili, že hodinový výlet do muzea dokáže změnit pohled dětí na svět. Tuto skutečnost zkoumali na vzorku o počtu 10 000 studentů.

A výsledky? Opravdu překvapivé.

U dětí se zvýšila schopnost kritického myšlení a také empatie. Staly se pozornější. Začaly si více všímat detailů a přemýšlet nad nimi. Další pozoruhodnou věcí bylo, že se u nich zvýšila tolerance vůči lidem, kteří s nimi nesouhlasí.

reklama

Pokud se děti budou věnovat kreativním činnostem, jejich osobnost a duch se značně posílí. Kritické myšlení je v životě velmi důležité. K čemu by ale bylo, pokud by člověk nebyl empatický a tolerantní?

Podpořte vaše potomky tím, že je budete vést a podporovat v tom, aby byly kreativní.

Pro mnohé děti může být klasické malování trochu obtížné. Zpočátku je nemusí příliš oslovit. Proto byste měli vyzkoušet malování podle čísel. V našem sortimentu najdete spoustu dětských motivů, které je zaujmou. Malé princezny si zajisté rády vymalují obraz z ledového království.

Fanouškům počítačových her zase uděláte radost obrazem z populární hry Minecraft.

Malování podle čísel myslí i na příznivce světa Star Wars. Mandalorian je teď velký hit! Ať si vaši nejmenší vybarví roztomilého Baby Yodu a neohroženého pistolníka Din Djarina. Kupte jim obraz Mandalorian a Baby Yoda.

Jak vidíte, malování má spoustu skvělých účinků na lidskou psychiku. Začněte s ním i vy a vaše děti! Uvidíte, že se váš život změní k lepšímu..

reklama
Související články
Před 20 lety vznikl z iniciativy intelektuálů v čele s Arnoštem Lustigem a Prof. Antonínem Holým projekt s jediným cílem – vytvořit cenu pro vědce a techniky, která by jim pomohla získat popularitu a uznání. Dnes je soutěž Česká hlava nejprestižnějším českým oceněním za vědu a výzkum, kterého mohou vědci v naší zemi dosáhnout. V […]
Výzkumný tým Provozně ekonomické fakulty MENDELU, který se dlouhodobě věnuje problematice plýtvání potravinami v domácnostech, zjistil, jaké množství potravin končí ve směsném komunálním odpadu. Průměrně je to 36,4 kilogramů za rok, v sídlištní zástavbě pak až 53 kilogramů na osobu. Nyní se chtějí zaměřit na to, jak by se mohl tento odpad dále zpracovat a […]
Za hranice Česka a ještě dál se vydává letošní festival kosmických aktivit Czech Space Week. Odstartoval dnes 28. listopadu v prostorách Kongresového centra Praha dvoudenní akcí Space2Business a potrvá až do pátku 2. prosince. Z České republiky se pomalu stává Mekka kosmického průmyslu. Má velký potenciál a talent v oblasti kosmických aktivit. V porovnání s […]
Pokojové rostliny měly dlouhá léta pověst fotosyntetických organismů zlepšujících klima v uzavřeném prostoru. Z piedestalu výkonných čističek vzduchu je však nakonec srazili sami vědci… Jeden květinový list vytvoří za hodinu v průměru 5 ml kyslíku, za celý den jde o množství srovnatelné s 2,4 litry kyslíku. Na vyčištění vzduchu v celé místnosti je to však […]
Originální mapa Chronologie Lidstva vychází z anglického originálu z roku 1890 a je nyní k dostání v omezené sérii 1000 ks v českém jazyce. Každá kniha je 6,5 metru dlouhý ruční originál. Pro čtenáře časopisu mimořádná sleva 10% (během objednávky zadejte kód EPOCHA). VÝJIMEČNÝ TIP NA VÁNOČNÍ DÁREK – KLIKNĚTE ZDE Tato jedinečná KNIHA & […]
reklama
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz