Domů     .Top
Problematika nočního přejídání: Vědci pravděpodobně odhalili příčinu
Jan Martinec 17.8.2018

Čím to, že má řada lidí největší chuť  na jídlo pozdě večer, přestože je noční přejídání obecně vzato považováno za to nejhorší vůbec? Vědci se rozhodli přijít tomu na kloub. A jak se zdá, povedlo se..

Testování podstoupila skupina dobrovolníků trpících nadváhou či obezitou. Část z nich problémy s nočním přejídáním měla a část nikoliv. Odborný tým pod vedením psychiatričky Susan Carnell z Univerzity Johna Hopkinse  podával testovaným vždy v 9 ráno a v 16 hodin odpoledne porci jídla o 400 kaloriích.

Pak následoval stresový test, kdy museli mít účastníci studie po několik minut ponořenou ruku v ledové vodě. Na závěr následoval test, kdy vědci přichystali testovaným bohatě obložený stůl a sledovali, jak se lidé vypořádají s lákadly jako byla pizza, čokoláda nebo chipsy.

Během celého procesu byl testovaným měřena hladina různých hormonů, kupříkladu stresového hormonu kortizolu a dalších látek ovlivňujících chutě k jídlu. Výsledek? Měřené látky mají podle všeho skutečně dopad na večerní chutě k jídlu.

Během studie se zjistilo, že ranní hladina peptidu YY (tvořeného 36 aminokyselinami a vylučovaného z trávicího ústrojí) je podstatně vyšší než k večeru. Jedná se přitom o peptid, který nám dodává pocit sytosti.

Naproti tomu hladina hormonu ghrelinu (podílejícím se na pocitu hladu) k večeru roste.

Jakkoliv se mohou zdát takové skutečnosti osvobozující a k výmluvám nabádající, vědci zároveň dodávají, že by měla znalost těchto skutečností naopak vést k zodpovědnějšímu přístupu, předcházejícímu touze po večerním mlsání.

Chce to silnou vůli, promyšlenější výběr konzumovaných potravin a především pravidelné stravovací návyky, díky kterým bychom se měli dostatečně najíst již přes den, abychom večer netrpěli hlady.

reklama
Související články
Působivá kolekce slabých, ale barevných kosmických objektů na tomto snímku je známá jako mlhovina Racek, protože svým vzhledem připomíná ptáka v letu. Útvar tvoří oblaky prachu, vodíku, hélia a malého množství těžších chemických prvků. Celá oblast je místem zrodu nových hvězd. Mimořádné rozlišení tohoto záběru pořízeného pomocí přehlídkového teleskopu ESO/VST odhaluje detaily jednotlivých astronomických objektů, […]
Zřejmě největší druh papouška v historii objevili australští paleontologové. Podle všech indicií dosahoval výšky až jednoho metru, vážil asi 7 kilogramů, nelétal a mohl se chlubit skutečně silným zobákem. Pták dostal pojmenování Heracles inexpectatus a doba jeho života je datována přibližně před 19 miliony lety. „Nový Zéland je dobře známý svými velkými nelétavými ptáky. Dominantní […]
Čeští egyptologové mají v brzké době v plánu tříměsíční výpravu do lokality Abúsír, kde chtějí pokračovat v průzkumu údolního chrámu faraona Niuserrea a okolí hrobky hodnostáře Ceje. Lucie Jirásková z Českého egyptologického ústavu FF UK řekla, že je v plánu také zpracování vykopaných předmětů. „V průběhu výzkumů není moc času na zpracování nálezů. Necháváme si na to tedy měsíc, kdy […]
Protože elektrokola nebývají úplně levnou záležitostí, je pro každého majitele nejdůležitější ze všeho kvalitní ochrana před krádeží. Toho si je dobře vědom i nizozemský výrobce kol VanMoof, který bez mrknutí oka tvrdí, že má tu nejlepší ochranu na světě. Skutečně nepřehání? Pokud se podrobněji podíváme na ochranu jejich elektrokol Electrified S2 a X2, pak je […]
Kriticky ohrožený sýček obecný letos významně posílil populaci díky velkému množství hrabošů. Teď pro něj malý hlodavec může být hrozbou. Zemědělci dostali povolení trávit hraboše plošně rozhozeným jedem. Od 5. srpna jim to umožňuje rozhodnutí Ústředního kontrolního a zkušebního ústavu zemědělského (ÚKZÚZ) podřízeného ministerstvu zemědělství. Ornitologové varují, že v ohrožení je mnoho živočichů a především […]
reklama
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz