Problematika nočního přejídání: Vědci pravděpodobně odhalili příčinu

Čím to, že má řada lidí největší chuť  na jídlo pozdě večer, přestože je noční přejídání obecně vzato považováno za to nejhorší vůbec? Vědci se rozhodli přijít tomu na kloub. A jak se zdá, povedlo se.

Testování podstoupila skupina dobrovolníků trpících nadváhou či obezitou. Část z nich problémy s nočním přejídáním měla a část nikoliv. Odborný tým pod vedením psychiatričky Susan Carnell z Univerzity Johna Hopkinse  podával testovaným vždy v 9 ráno a v 16 hodin odpoledne porci jídla o 400 kaloriích. Pak následoval stresový test, kdy museli mít účastníci studie po několik minut ponořenou ruku v ledové vodě. Na závěr následoval test, kdy vědci přichystali testovaným bohatě obložený stůl a sledovali, jak se lidé vypořádají s lákadly jako byla pizza, čokoláda nebo chipsy.

Během celého procesu byl testovaným měřena hladina různých hormonů, kupříkladu stresového hormonu kortizolu a dalších látek ovlivňujících chutě k jídlu. Výsledek? Měřené látky mají podle všeho skutečně dopad na večerní chutě k jídlu. Během studie se zjistilo, že ranní hladina peptidu YY (tvořeného 36 aminokyselinami a vylučovaného z trávicího ústrojí) je podstatně vyšší než k večeru. Jedná se přitom o peptid, který nám dodává pocit sytosti. Naproti tomu hladina hormonu ghrelinu (podílejícím se na pocitu hladu) k večeru roste.

Jakkoliv se mohou zdát takové skutečnosti osvobozující a k výmluvám nabádající, vědci zároveň dodávají, že by měla znalost těchto skutečností naopak vést k zodpovědnějšímu přístupu, předcházejícímu touze po večerním mlsání. Chce to silnou vůli, promyšlenější výběr konzumovaných potravin a především pravidelné stravovací návyky, díky kterým bychom se měli dostatečně najíst již přes den, abychom večer netrpěli hlady.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Chcete se dozvědět více o vzniku map? Navštivte Dny geografie

Chcete se dozvědět více o vzniku...

Bez map bychom jen těžko mohli cestovat, věděli bychom, kde se jaké...
Nepodceňujte plicní choroby!

Nepodceňujte plicní choroby!

Plicní lékaři se snaží najít jedince, jež mají chronickou obstrukční plicní nemoc...
Evropská agentura GSA pořádá dny otevřených dveří

Evropská agentura GSA pořádá dny...

Prostory sídla Evropské agentury GNSS (GSA) v Praze budou po dnešní a zítřejší...
Na Antarktidě se od ledovce odtrhla obří ledová kra!

Na Antarktidě se od ledovce odtrhla...

Odtrhnutí kry od ledovce Pine Island Glacier na Antarktidě...
Vědci chtějí přehodnotit kilogram

Vědci chtějí přehodnotit kilogram

16. listopadu 2018 proběhne na mezinárodní konferenci měr a vah ve Versailles...
Do jaké míry ovlivňují geny dlouhověkost?

Do jaké míry ovlivňují geny...

Je to až překvapivé, ale geny mají na dlouhověkost vliv v mnohem menší...
Nosná raketa odpalována z Boeingu 747? Pro Virgin Orbit žádný problém

Nosná raketa odpalována z Boeingu...

Společnost Virgin Orbit, která patří vizionáři Richardovi Bransonovi,...
V tropickém skleníku v Olomouci vykvetl vzácný leknín

V tropickém skleníku v Olomouci...

V tropickém skleníku Výstaviště Flora Olomouc (VFO) se místní mohou těšit...
Dobrá zpráva pro milovníky černé kávy!

Dobrá zpráva pro milovníky černé...

Jeden šálek černé kávy po ránu je podle vědců preventivním opatřením proti mozkovým...
V Palau zakázali toxické opalovací krémy

V Palau zakázali toxické...

Tichomořská republika Palau je ostrovní zemí, která jako první na světě...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Jaká byla olympiáda v Berlíně v roce 1936?

Jaká byla olympiáda v Berlíně v...

V roce 1931 se Mezinárodní olympijský výbor schází v Barceloně. Světem sice otřásá...
Jak léčit nemocného astronauta?

Jak léčit nemocného astronauta?

Člověk, který míří v kosmické lodi do vesmíru, by měl být zdravý na sto...
Hloubky oceánů nepřestávají udivovat: Další podivné zvíře zachyceno na kameru

Hloubky oceánů nepřestávají udivovat:...

Je to odhozené vyporcované kuře? Je to červený igelitový pytlík? Ne, je...
Odhalená tajemství jeskynních maleb: Stal se býk v neolitu symbolem mužství?

Odhalená tajemství jeskynních maleb:...

Profesor antropologie David Lewis Williams z jihoafrického Johannesburgu si myslí, že...
Hledejte fialovou, najdete život! To radí vědci astronomům

Hledejte fialovou, najdete život!...

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by mohl vypadat mimozemský život?...
VIDEO: 5 nejbizarnějších milostných scén

VIDEO: 5 nejbizarnějších...

U mnoho filmů se pozastavíme nad tím, jak mnoho nám scéna...
Zvěrstva války: Nacistická smrtící komanda!

Zvěrstva války: Nacistická...

Druhá světová válka byla nejhorším válečným konfliktem v celých dějinách...
Světem se valí epidemie obezity!

Světem se valí epidemie obezity!

Na jedné straně se ve společnosti šíří důraz na zdravý životní styl, ovšem...
Jak se živočichové přestěhovali na souš?

Jak se živočichové přestěhovali...

V dávných dobách, zhruba před 375 miliony, došlo v evoluci k zásadnímu...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.