Domů     Technika
Jak předejít syndromu karpálního tunelu
Martin Macourek
od Martin Macourek 30.11.2019

komerční sdělení

Syndrom karpálního tunelu je onemocnění horních končetin, které vzniká útlakem nervu vedeným v zápěstí. K tomu dochází mimo jiné při nesprávné poloze ruky při práci s počítačem, respektive s klávesnicí a myší.

Toto onemocnění je proto typické pro profese, při kterých jsou lidé s myší a klávesnicí v neustálém kontaktu. Právě na správnou ergonomii se při výběru klávesnice a myši často zapomíná, přitom pro správnou práci s počítačem je naprosto rozhodujícím parametrem..

Na trhu najdeme mnoho typů počítačových myší. Liší se velikostí, ve způsobu snímání, citlivostí, způsobu ovládání, počtem tlačítek, pokročilými funkcemi, spojením s počítačem a také designem.

reklama

Jiné požadavky budou kladeny na myš používanou v kanceláři a jiné zase na herní myš. Společným prvkem obou je však jejich ergonomie.

Onemocnění karpálního tunelu může být totiž způsobeno nejen prací, ale i zábavou. A to například hraním počítačových her, kdy je ruka na myši umístěna v nepřirozené poloze po dlouhou dobu. Dodržení správné ergonomie doporučujeme i pro herní myš, určenou pro hráče počítačových her.

Projevy onemocnění karpálního tunelu

Mezi projevy onemocnění karpálního tunelu patří bolest a slabost v prstech, pálení, či nepříjemné brnění bez příčiny nebo chvilkové výpadky motorické činnosti ruky. Je to onemocnění nepříjemné a bolestivé. Jaká by tady měla být správná ergonomická myš?

Bezdrátová myš CONNECT IT CMO-2510

reklama

Lidé obvykle začnou řešit správnou ergonomii klávesnice a myši, až když už mají potíže. Přitom výběr správného typu klávesnice a myši může vznik nebo rozvoj tohoto onemocnění značně ovlivnit, nebo mu dokonce předejít.

Skvělou volbou je pořízení vertikální ergonomické myši, jejímž používáním jsou prsty v přirozenější poloze, zápěstí je uvolněné, a proto nedochází k útlaku nervu, který jím prochází. Vertikální ergonomická myš je vhodná pro dlouhodobou práci na počítači i dlouhé hraní her.

Důležitým parametrem při výběru vertikální ergonomické myši je její velikost, ta by měla být přesně taková, aby dobře padla do vaší dlaně. Pro její výběr je nutné si změřit velikost dlaně. Velikost dlaně se měří od konce zápěstí po horní část prostředníčku.

Tím, že si pořídíte ergonomickou myš přesně padnoucí do vaší dlaně, budete moct naplno využít její ergonomický tvar. Práce s ní bude příjemná, a navíc můžete zabránit onemocnění z přetížení nervu v zápěstí.

Cena ergonomických myší je zpravidla vyšší než u klasických počítačových myší, nicméně prevencí před vznikem onemocnění karpálního tunelu, poškození šlach či ramene způsobené špatnou ergonomií při práci, nám to bohatě vynahradí.

reklama

Ergonomickou myš můžete rovněž doplnit pořízením gelové podložky. Ergonomická podložka je vhodná jednak pro lepší oporu zápěstí, a také zvyšuje komfort práce s myší, protože ruku chrání před chladem desky pracovního stolu.

I to, že je ruka udržována v konstantní teplotě, přispívá k prevenci vzniku onemocnění karpálního tunelu.

reklama
Související články
Před 20 lety vznikl z iniciativy intelektuálů v čele s Arnoštem Lustigem a Prof. Antonínem Holým projekt s jediným cílem – vytvořit cenu pro vědce a techniky, která by jim pomohla získat popularitu a uznání. Dnes je soutěž Česká hlava nejprestižnějším českým oceněním za vědu a výzkum, kterého mohou vědci v naší zemi dosáhnout. V […]
Volkswagen představí na jaře 2023 už druhou generaci ID.3. A protože je o „trojky“ velký zájem, montážní linky v německém Cvikově a Drážďanech od příštího roku doplní i hlavní závod ve Wolfsburgu. Nové ID.3 bude dodáváno s nejnovější generací softwaru, která zlepšuje výkon systému a dokáže přijímat bezdrátové aktualizace OTA (Over-the-Air). Kromě toho byla rozšířena […]
Za hranice Česka a ještě dál se vydává letošní festival kosmických aktivit Czech Space Week. Odstartoval dnes 28. listopadu v prostorách Kongresového centra Praha dvoudenní akcí Space2Business a potrvá až do pátku 2. prosince. Z České republiky se pomalu stává Mekka kosmického průmyslu. Má velký potenciál a talent v oblasti kosmických aktivit. V porovnání s […]
Do žebříčku 50 nejrychleji rostoucích technologických firem ve střední a jihovýchodní Evropě se probojovalo 13 českých společností. Ve 23. ročníku soutěže Deloitte Technology Fast 50 CE získaly prestižní ocenění CE Tech Rocketship české firmy LutherOne a CYRKL, ale vůbec nejlepší a nejrychleji rostoucí tech firmou je opět FTMO. Nejrychleji rostoucí technologickou firmou ve střední Evropě […]
Staré úsloví tvrdí, že co má člověk v hlavě, to mu nikdo neukradne. Na první pohled se to zdá logické. Avšak moderní technologie v mnohém převracejí současný svět naruby. Bankovní účet, heslo k emailu, přístup k mobilnímu telefonu a řada dalších věcí. Kdo chce vymoženosti moderní doby využívat, potřebuje nějaké heslo či identifikační číslo známé […]
reklama
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz