Domů     Technika
Jak předejít syndromu karpálního tunelu
Martin Macourek
od Martin Macourek 30.11.2019

komerční sdělení

Syndrom karpálního tunelu je onemocnění horních končetin, které vzniká útlakem nervu vedeným v zápěstí. K tomu dochází mimo jiné při nesprávné poloze ruky při práci s počítačem, respektive s klávesnicí a myší.

Toto onemocnění je proto typické pro profese, při kterých jsou lidé s myší a klávesnicí v neustálém kontaktu. Právě na správnou ergonomii se při výběru klávesnice a myši často zapomíná, přitom pro správnou práci s počítačem je naprosto rozhodujícím parametrem..

Na trhu najdeme mnoho typů počítačových myší. Liší se velikostí, ve způsobu snímání, citlivostí, způsobu ovládání, počtem tlačítek, pokročilými funkcemi, spojením s počítačem a také designem.

Jiné požadavky budou kladeny na myš používanou v kanceláři a jiné zase na herní myš. Společným prvkem obou je však jejich ergonomie.

Onemocnění karpálního tunelu může být totiž způsobeno nejen prací, ale i zábavou. A to například hraním počítačových her, kdy je ruka na myši umístěna v nepřirozené poloze po dlouhou dobu. Dodržení správné ergonomie doporučujeme i pro herní myš, určenou pro hráče počítačových her.

Projevy onemocnění karpálního tunelu

Mezi projevy onemocnění karpálního tunelu patří bolest a slabost v prstech, pálení, či nepříjemné brnění bez příčiny nebo chvilkové výpadky motorické činnosti ruky. Je to onemocnění nepříjemné a bolestivé. Jaká by tady měla být správná ergonomická myš?

Bezdrátová myš CONNECT IT CMO-2510

Lidé obvykle začnou řešit správnou ergonomii klávesnice a myši, až když už mají potíže. Přitom výběr správného typu klávesnice a myši může vznik nebo rozvoj tohoto onemocnění značně ovlivnit, nebo mu dokonce předejít.

Skvělou volbou je pořízení vertikální ergonomické myši, jejímž používáním jsou prsty v přirozenější poloze, zápěstí je uvolněné, a proto nedochází k útlaku nervu, který jím prochází. Vertikální ergonomická myš je vhodná pro dlouhodobou práci na počítači i dlouhé hraní her.

Důležitým parametrem při výběru vertikální ergonomické myši je její velikost, ta by měla být přesně taková, aby dobře padla do vaší dlaně. Pro její výběr je nutné si změřit velikost dlaně. Velikost dlaně se měří od konce zápěstí po horní část prostředníčku.

Tím, že si pořídíte ergonomickou myš přesně padnoucí do vaší dlaně, budete moct naplno využít její ergonomický tvar. Práce s ní bude příjemná, a navíc můžete zabránit onemocnění z přetížení nervu v zápěstí.

Cena ergonomických myší je zpravidla vyšší než u klasických počítačových myší, nicméně prevencí před vznikem onemocnění karpálního tunelu, poškození šlach či ramene způsobené špatnou ergonomií při práci, nám to bohatě vynahradí.

Ergonomickou myš můžete rovněž doplnit pořízením gelové podložky. Ergonomická podložka je vhodná jednak pro lepší oporu zápěstí, a také zvyšuje komfort práce s myší, protože ruku chrání před chladem desky pracovního stolu.

I to, že je ruka udržována v konstantní teplotě, přispívá k prevenci vzniku onemocnění karpálního tunelu.

reklama
Související články
Za posledních 50 let se lidská populace více než zdvojnásobila. Momentálně se po planetě Zemi pohybuje přes 8 miliard jedinců. Predikce nastiňují, že do roku 2050 číslo „poskočí“ k hranici 10 miliard. Tím se nabízí otázka… „Zvládneme tuto masu vůbec nakrmit?“ Z na pohled nepříznivé situace proto vyplývá poměrně silný tlak na neustálé zlepšování vlastností […]
Hybridní přístup, který kombinuje lidskou schopnost řešit problém s analytickými schopnosti umělé inteligence (AI) zcela změní pravidla hry v ekonomice, strategickém prognózování, nebo například v geopolitice. Předpovídá to ve svém komentáři Tobias Heger, ředitel pro inovace a strategie ve společnosti Creative Dock. Skutečný průlom, který AI přinese, spočívá v posílení lidského rozhodování. Zatímco lidé budou […]
Už děti vědí, co znamenají tři barvy na semaforu. Ale co kdyby se na něm najednou objevilo i bílé světlo? Není vyloučeno, že se to stane a výzkumníci horlivě zvažují, kdy a jak ho prosadit. Souvisí s autonomními vozidly a i pro ta obyčejná by prý mohlo mít jen samé výhody. Autonomní vozidla (AV) brázdí […]
Oblast technologií je světem, kde se nad dosaženým vývojem leckdy tají dech. Ale jindy je také světem jen těžko uvěřitelných selhání a průšvihů. Inu, jak to tak bývá, není každý den posvícení… Elon a jeho síť Některými je považován za vizionáře, jinými za sociopatického egomaniaka. Ano, řeč je o podnikateli Elonu Muskovi. Když se jednou […]
Využívání umělé inteligence v mnoha sférách je nyní aktuálním diskuzním tématem. Jedni jsou jí nakloněni, druzí ji považují za časovanou bombu. Asi zde bude platit více než jinde, že AI je skvělým sluhou, ale špatným pánem. Umělá inteligence (AI) má neskutečný potenciál. Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu jsou přesvědčeni o tom, že by […]
reklama
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz