O čem se musíte rozhodovat při výběru správného polštáře

Tento článek je reklamním sdělením

Jak vybrat správný polštář? 

Výběr polštáře je trochu věda, stejně jako u matrace. Ale je to minimálně stejně důležité. Vybírejte s ohledem na své zdraví a pohodlí. Poradíme jak.

Máte-li problémy se spánek a budíte se celí rozlámaní, vyměňte postel, rošt a matraci. To jste jistě četli už tisíckrát. Téměř nikde se už ale nedočtete o tom, že pro kvalitní a zdravý spánek je minimálně stejně důležitý polštář. Takže nepodceňujte ani jeho výběr. Jinak se budete i nadále potýkat s bolestmi krční páteře, hlavy, neklidným spánkem nebo hlasitým chrápáním. Poradíme vám, jak správný polštář vybrat.

Rovnou zapomeňte na velký polštář 70×90 cm, na kterém jste jako děti spávali u babičky. Určitě jste na něj neukládali jen hlavu, ale při své velikosti i půlku zad. A tak se na polštáři rozhodně spát nemá.

Dobrý polštář přinášející zdravý spánek by měl splňovat několik základních požadavků:

  • podpírat páteř v přirozené poloze,
  • odpovídat vaší spánkové poloze,
  • má být vhodný i pro alergiky, ideálně i když alergikem nejste, a
  • má být pohodlný a flexibilní.

Na co myslet při výběru polštáře?

  • Než začnete vybírat polštář, uvědomte si, v jaké spíte nejčastěji poloze.

Jestli preferujete spaní na boku nebo na zádech, zaměřte se na anatomické polštáře. Při spaní na boku vybírejte vyšší, pevný anatomicky tvarovaný polštář, který udrží tělo ve správné poloze, poskytne adekvátní oporu hlavě a krku a odlehčí zatížení krčních a šíjových svalů. Spíte-li častěji na zádech, sáhněte po středně tvrdém polštáři, opět by ale měl být dostatečně vysoký. Spíte-li na břiše, budete potřebovat klasický obdélníkový polštář. Měl by být nízký a hlavně měkký, abyste si ve spánku nevykroutili páteř do nepřirozené polohy.

  • Už víte, po jakém sáhnout tvaru. Nyní se podívejte na zoubek náplním.

Asi bychom nedali ruku do ohně za polštáře plněné drtí z polyuretanových pěn. Poměrně rychle se deformují a náplň se často shlukuje. Nejlepší náplní anatomického polštáře je paměťová pěna, která reaguje na tělesnou teplotu a ideálně se přizpůsobuje. Některé kvalitnější pěny už jsou vyvinuty tak dokonale, že snesou i extrémní zatížení a nikdy se nezdeformují. Nebojte se ani prachového peří. Péřový polštář bude velmi dlouhou dobu užívání hezky nadýchaný, což nedokáže žádný jiný syntetický materiál. Nejlepší volbou z hlediska funkce a hygienické údržby jsou polštáře plněné syntetickými kuličkami. Takový polštář nezadržuje vlhkost, dobře vysychá a vyperete ho na 60°C.

  • V neposlední řadě nezapomínejte na své zdraví.

Bolí vás po probuzení krční páteř? A spíte na břiše? Pak byste se to měli odnaučit a začít spát na boku nebo zádech a pořídit si anatomický polštář. Jste-li alergik nebo dokonce astmatik, zapomeňte na péřový polštář a vybírejte z antibakteriálních pěn, mikrovláken nebo syntetických spánkových kuliček.

Co říci závěrem? Nespokojte se s prvním polštářem, který je ve slevě nebo ho dostanete jako dárek k nově koupené matraci. Opravdu si pečlivě vyberte ten, co vám přinese úlevu od bolesti a pohodlí.

 

Tento článek je reklamním sdělením
Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Projekt na záchranu antilop Derbyho: 14 mláďat a 800 proškolených studentů

Projekt na záchranu antilop Derbyho:...

Už několik let je Safari Park Dvůr Králové významně zapojen do aktivit...
Oficiální rozloučení se Stephenem Hawkingem

Oficiální rozloučení se...

Pietní akce uložení jeho popela proběhne dnes ve Westminsterském...
Vychytávka pro lenochy: Chytré papuče, které se samy uklidí na místo

Vychytávka pro lenochy: Chytré...

Tahle domácí obuv rozhodně nestojí za starou bačkoru. Japonci vybavili každou trepku...
Jaké změny přinese rok 2018 do kalkulace konsolidace půjček

Jaké změny přinese rok 2018 do...

Pokud máte několik různých finančních závazků, které splácíte odděleně za...
V Číně byly objeveny nejstarší otisky končetin

V Číně byly objeveny nejstarší...

Před cca 550 miliony let se nějaký malinký prehistorický živočich věnoval své...
„Skandál Facebooku mě nepřekvapil,“  říká Petr Budiš, bezpečnostní expert I.CA

„Skandál Facebooku mě nepřekvapil,“ ...

„Omlouvám se, nevěděl jsem, jak je Facebook zranitelný. Je evidentní, že jsme...
5 rad, jak poznat dobrou účetní

5 rad, jak poznat dobrou účetní

Podle čeho poznat dobrou účetní firmu? Svěření účetnictví je záležitost...
Bezpečnost práce ve stavebnictví: 12 smrtelných úrazů a 2 miliony na pokutách

Bezpečnost práce ve stavebnictví: 12...

Podle Státního úřadu inspekce práce (SÚIP) došlo ve stavebnictví v roce...
Ve SpaceX vylepšili raketu Falcon 9. Musk si přeje, aby ji využili pro 100 startů

Ve SpaceX vylepšili raketu Falcon...

Průkopníci ze SpaceX už dosáhli historického milníku v dobývání vesmíru, když...
Zdražuje váš dodavatel energií? Přejděte k Centropolu

Zdražuje váš dodavatel energií?...

Dodavatelé energií jako je ČEZ a E.ON zdražují. Přechodem od drahých dodavatelů...

Nenechte si ujít další zajímavé články

„Bože, ono to mluví!“ aneb příběh utrženého sluchátka

„Bože, ono to mluví!“ aneb příběh...

Lze si představit současnou civilizaci bez mobilů? Asi těžko. Telefony mohou...
100 let španělské chřipky: Masová vražedkyně si oběti nevybírala!

100 let španělské chřipky: Masová...

Rok 1918 se nese v duchu prolité krve. Světem už čtvrtý rok cloumá...
Octová dieta: Bizarním prostředkem ke zhubnutí se tráví i lord Byron

Octová dieta: Bizarním prostředkem...

Lžičce jablečného octu před každým jídlem údajně vděčí za své postavy i...
Jaké bude marťanské menu?

Jaké bude marťanské menu?

O pilotovaném letu k Marsu se v odborných i laických kruzích hovoří poměrně...
Tužka: Svět s ní píše už 460 let!

Tužka: Svět s ní píše už 460 let!

Tenký váleček grafitu zasazený do kousku dřeva. Snadno se s ním píše, napsané...
Frank: Město, na které dopadne 90 milionů tun skály!

Frank: Město, na které dopadne 90...

Když je něco pevné jako skála, tak to ještě nemusí být pevné. A když...
VIDEO: Děti tak nemocné, že musejí žít ve speciální bublině

VIDEO: Děti tak nemocné, že musejí...

Vzácná porucha imunity má za následek to, že dítě musí žít...
Proč si čeští diplomati dovolil kritizovat samotného papeže?

Proč si čeští diplomati dovolil...

Nikdo dodnes přesně neví, kdo panoš Jaroslav vlastně byl! Například historik...
Průzkum: Manželství zdraví neprospívá!

Průzkum: Manželství zdraví...

Dlouhá léta se čtenáři společenských rubrik mohli seznamovat s výzkumy, že...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.