O čem se musíte rozhodovat při výběru správného polštáře

Tento článek je reklamním sdělením

Jak vybrat správný polštář? 

Výběr polštáře je trochu věda, stejně jako u matrace. Ale je to minimálně stejně důležité. Vybírejte s ohledem na své zdraví a pohodlí. Poradíme jak.

Máte-li problémy se spánek a budíte se celí rozlámaní, vyměňte postel, rošt a matraci. To jste jistě četli už tisíckrát. Téměř nikde se už ale nedočtete o tom, že pro kvalitní a zdravý spánek je minimálně stejně důležitý polštář. Takže nepodceňujte ani jeho výběr. Jinak se budete i nadále potýkat s bolestmi krční páteře, hlavy, neklidným spánkem nebo hlasitým chrápáním. Poradíme vám, jak správný polštář vybrat.

Rovnou zapomeňte na velký polštář 70×90 cm, na kterém jste jako děti spávali u babičky. Určitě jste na něj neukládali jen hlavu, ale při své velikosti i půlku zad. A tak se na polštáři rozhodně spát nemá.

Dobrý polštář přinášející zdravý spánek by měl splňovat několik základních požadavků:

  • podpírat páteř v přirozené poloze,
  • odpovídat vaší spánkové poloze,
  • má být vhodný i pro alergiky, ideálně i když alergikem nejste, a
  • má být pohodlný a flexibilní.

Na co myslet při výběru polštáře?

  • Než začnete vybírat polštář, uvědomte si, v jaké spíte nejčastěji poloze.

Jestli preferujete spaní na boku nebo na zádech, zaměřte se na anatomické polštáře. Při spaní na boku vybírejte vyšší, pevný anatomicky tvarovaný polštář, který udrží tělo ve správné poloze, poskytne adekvátní oporu hlavě a krku a odlehčí zatížení krčních a šíjových svalů. Spíte-li častěji na zádech, sáhněte po středně tvrdém polštáři, opět by ale měl být dostatečně vysoký. Spíte-li na břiše, budete potřebovat klasický obdélníkový polštář. Měl by být nízký a hlavně měkký, abyste si ve spánku nevykroutili páteř do nepřirozené polohy.

  • Už víte, po jakém sáhnout tvaru. Nyní se podívejte na zoubek náplním.

Asi bychom nedali ruku do ohně za polštáře plněné drtí z polyuretanových pěn. Poměrně rychle se deformují a náplň se často shlukuje. Nejlepší náplní anatomického polštáře je paměťová pěna, která reaguje na tělesnou teplotu a ideálně se přizpůsobuje. Některé kvalitnější pěny už jsou vyvinuty tak dokonale, že snesou i extrémní zatížení a nikdy se nezdeformují. Nebojte se ani prachového peří. Péřový polštář bude velmi dlouhou dobu užívání hezky nadýchaný, což nedokáže žádný jiný syntetický materiál. Nejlepší volbou z hlediska funkce a hygienické údržby jsou polštáře plněné syntetickými kuličkami. Takový polštář nezadržuje vlhkost, dobře vysychá a vyperete ho na 60°C.

  • V neposlední řadě nezapomínejte na své zdraví.

Bolí vás po probuzení krční páteř? A spíte na břiše? Pak byste se to měli odnaučit a začít spát na boku nebo zádech a pořídit si anatomický polštář. Jste-li alergik nebo dokonce astmatik, zapomeňte na péřový polštář a vybírejte z antibakteriálních pěn, mikrovláken nebo syntetických spánkových kuliček.

Co říci závěrem? Nespokojte se s prvním polštářem, který je ve slevě nebo ho dostanete jako dárek k nově koupené matraci. Opravdu si pečlivě vyberte ten, co vám přinese úlevu od bolesti a pohodlí.

 

Tento článek je reklamním sdělením
Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Babylon, na který se ve 20. letech změnil Berlín

Babylon, na který se ve 20. letech...

Zlatá 20. léta minulého století byli turbulentním obdobím v historii Německa...
Bolí vás kosti a klouby? Seznamte se s nejčastějšími příčinami

Bolí vás kosti a klouby? Seznamte se s...

Artritida, artróza, osteoporóza, osteoartróza, … to je jen zlomek nemocí, které...
Co se podařilo objevit Čechům pod ledem v Antarktidě?

Co se podařilo objevit Čechům pod...

Na Zemi je potvrzeno přes 170 impaktních kráterů různých velikostí a stáří...
Víte, co by měla obsahovat vaše domácí lékárnička?

Víte, co by měla obsahovat vaše...

Věděli jste, že většina úrazů vzniká právě doma? Ačkoli vám, na rozdíl od...
Tajemství, pokusy, objasněné záhady? Pražská Noc vědců bude plná překvapení.

Tajemství, pokusy, objasněné záhady?...

Už od roku 2005 se z podnětu Evropské komise koná Noc vědců. Letos se uskuteční...
Moderním interiérovým dekoracím vévodí fototapety

Moderním interiérovým dekoracím...

Uvažujete o tom, že byste váš interiér nějakým způsobem oživili? Není se...
Galaktický klenot chycený na Evropské jižní observatoři

Galaktický klenot chycený na...

Přístroj FORS2, který spolupracuje s dalekohledem ESO/VLT,...
Zvířata používají kompasový smysl

Zvířata používají kompasový smysl

Schopnost vnímat magnetické pole Země se i díky českým vědcům podařilo...
Kvalitní spánek: prevence i léčba Alzheimerovy choroby

Kvalitní spánek: prevence i...

Že je kvalitní spánek základem zdraví a preventivně nás chrání před mnoha...
Choďte jako Ježíš – po vodě – s vložkami do bot Medicovi Twin-heels

Choďte jako Ježíš – po vodě – s...

Ano, myslíme to vážně. Chození „po vodě“ je posledním trendem v oblasti ortopedie z Dánska....

Nenechte si ujít další zajímavé články

Jsou blondýnky atraktivnější než brunety?

Jsou blondýnky atraktivnější než...

Blondýny budí u mužů pozornost, kamkoliv přijdou. A bylo tomu tak...
Guttenberg se kvůli svému objevu dostal do finanční krize!

Guttenberg se kvůli svému objevu...

V tiskařské dílně je pořádný zmatek. Je potřeba stihnout vytisknout...
Vědci nechali pít lidi vlastní krev: Proč?

Vědci nechali pít lidi vlastní...

Věda je bezpochyby skvělá, a právě díky ní je náš život tak pohodlný....
VIDEO: Nejmenší stvoření, která vás mohou zabít

VIDEO: Nejmenší stvoření, která...

Ve světě se nachází spousta druhů malých živočichů. I...
Podlehl svatý Václav svodům žen?

Podlehl svatý Václav svodům žen?

„Ty jsi ještě nikdy nespal se ženou? Měl by sis to vyzkoušet a zplodit...
Přehledně: 10 věcí, o kterých netušíte, že je vymyslel Edison

Přehledně: 10 věcí, o kterých...

Když se řekne Edison, jako první vás asi napadne žárovka. V mysli tohoto...
Nejsilnější magnet světa v Tokyu při pokusech explodoval

Nejsilnější magnet světa v Tokyu...

Věda se hrne kupředu mílovými kroky. A i zdánlivě nevinné věci, jakými...
Kanárkové dívky plnily jedovaté látky do bomb!

Kanárkové dívky plnily jedovaté...

„Máte žluté dítě. Nebojte se, to časem vybledne,“ uklidňuje lékař britskou...
Pozor! Nejkrásnější zvířata jsou současně i ta nejnebezpečnější

Pozor! Nejkrásnější zvířata jsou...

Pěkně ostrá manikúra, jedovaté sliny nebo silná agresivita. Na první pohled...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.