O čem se musíte rozhodovat při výběru správného polštáře

Tento článek je reklamním sdělením

Jak vybrat správný polštář? 

Výběr polštáře je trochu věda, stejně jako u matrace. Ale je to minimálně stejně důležité. Vybírejte s ohledem na své zdraví a pohodlí. Poradíme jak.

Máte-li problémy se spánek a budíte se celí rozlámaní, vyměňte postel, rošt a matraci. To jste jistě četli už tisíckrát. Téměř nikde se už ale nedočtete o tom, že pro kvalitní a zdravý spánek je minimálně stejně důležitý polštář. Takže nepodceňujte ani jeho výběr. Jinak se budete i nadále potýkat s bolestmi krční páteře, hlavy, neklidným spánkem nebo hlasitým chrápáním. Poradíme vám, jak správný polštář vybrat.

Rovnou zapomeňte na velký polštář 70×90 cm, na kterém jste jako děti spávali u babičky. Určitě jste na něj neukládali jen hlavu, ale při své velikosti i půlku zad. A tak se na polštáři rozhodně spát nemá.

Dobrý polštář přinášející zdravý spánek by měl splňovat několik základních požadavků:

  • podpírat páteř v přirozené poloze,
  • odpovídat vaší spánkové poloze,
  • má být vhodný i pro alergiky, ideálně i když alergikem nejste, a
  • má být pohodlný a flexibilní.

Na co myslet při výběru polštáře?

  • Než začnete vybírat polštář, uvědomte si, v jaké spíte nejčastěji poloze.

Jestli preferujete spaní na boku nebo na zádech, zaměřte se na anatomické polštáře. Při spaní na boku vybírejte vyšší, pevný anatomicky tvarovaný polštář, který udrží tělo ve správné poloze, poskytne adekvátní oporu hlavě a krku a odlehčí zatížení krčních a šíjových svalů. Spíte-li častěji na zádech, sáhněte po středně tvrdém polštáři, opět by ale měl být dostatečně vysoký. Spíte-li na břiše, budete potřebovat klasický obdélníkový polštář. Měl by být nízký a hlavně měkký, abyste si ve spánku nevykroutili páteř do nepřirozené polohy.

  • Už víte, po jakém sáhnout tvaru. Nyní se podívejte na zoubek náplním.

Asi bychom nedali ruku do ohně za polštáře plněné drtí z polyuretanových pěn. Poměrně rychle se deformují a náplň se často shlukuje. Nejlepší náplní anatomického polštáře je paměťová pěna, která reaguje na tělesnou teplotu a ideálně se přizpůsobuje. Některé kvalitnější pěny už jsou vyvinuty tak dokonale, že snesou i extrémní zatížení a nikdy se nezdeformují. Nebojte se ani prachového peří. Péřový polštář bude velmi dlouhou dobu užívání hezky nadýchaný, což nedokáže žádný jiný syntetický materiál. Nejlepší volbou z hlediska funkce a hygienické údržby jsou polštáře plněné syntetickými kuličkami. Takový polštář nezadržuje vlhkost, dobře vysychá a vyperete ho na 60°C.

  • V neposlední řadě nezapomínejte na své zdraví.

Bolí vás po probuzení krční páteř? A spíte na břiše? Pak byste se to měli odnaučit a začít spát na boku nebo zádech a pořídit si anatomický polštář. Jste-li alergik nebo dokonce astmatik, zapomeňte na péřový polštář a vybírejte z antibakteriálních pěn, mikrovláken nebo syntetických spánkových kuliček.

Co říci závěrem? Nespokojte se s prvním polštářem, který je ve slevě nebo ho dostanete jako dárek k nově koupené matraci. Opravdu si pečlivě vyberte ten, co vám přinese úlevu od bolesti a pohodlí.

 

Tento článek je reklamním sdělením
Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

10 nezpochybnitelných faktů o dietách

10 nezpochybnitelných faktů o...

V dnešní době existuje tak obrovské množství nejrůznějších diet, že není...
Blíží se konec smradlavých bot

Blíží se konec smradlavých bot

Mnozí tento problém znají a to zejména v letních obdobích. Přijdete domu,...
Kam se vydaly husy?

Kam se vydaly husy?

Safari Park Dvůr Králové zaštiťuje od roku 2012 projekt...
Žhavé léto podle Elona Muska: Tisícovka lidí už dostala plamenomety Boring Company

Žhavé léto podle Elona Muska:...

Kalifornie bojovala v minulém roce s vůbec nejhorší sérií lesních požárů v...
Je možné získat půjčku v insolvenci?

Je možné získat půjčku v...

Platební neschopnost je v souvislosti s žádostí o půjčku sice velkou, ale při...
Tip na výlet: Po stopě českého lva

Tip na výlet: Po stopě českého lva

Turistická aplikace Mapy.cz si pro milovníky cykloturistiky letos...
Nezvyklá loď brázdí oceány. Pohání ji slunce, vítr i vodík

Nezvyklá loď brázdí oceány. Pohání...

Příběh futuristicky vyhlížejícího plavidla se začal psát v roce 2010, kdy...
Nezávislost maďarské vědy ohrožena

Nezávislost maďarské vědy ohrožena

Partnerské akademie věd zemí Visegrádské čtyřky i instituce sdružené v...
Projekt na záchranu antilop Derbyho: 14 mláďat a 800 proškolených studentů

Projekt na záchranu antilop Derbyho:...

Už několik let je Safari Park Dvůr Králové významně zapojen do aktivit...
Oficiální rozloučení se Stephenem Hawkingem

Oficiální rozloučení se...

Pietní akce uložení jeho popela proběhne dnes ve Westminsterském...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Maršál Vauban: Stavitel Krále Slunce se stal postrachem pevností

Maršál Vauban: Stavitel Krále...

„Jedni byli zrozeni k tomu, aby veleli, druzí – jako inženýři – k tomu, aby...
Protiletecká věž v Hamburku se změní v park!

Protiletecká věž v Hamburku se...

Hamburská čtvrť St. Pauli nemá zrovna nejlepší pověst. V širokém povědomí...
Přehledně: Pět největších říší světa!

Přehledně: Pět největších říší...

Dokázali byste odhadnout, kolik kilometrů zaujímalo například...
Fyzikové stvořili oblaka plynu, která se nechovají podle očekávání!

Fyzikové stvořili oblaka plynu, která...

Fyzikové z Massachusettského technologického institutu v americkém...
VIDEO: Jaké druhy zvířat lidstvo zcela vyhubilo?

VIDEO: Jaké druhy zvířat lidstvo...

I když se může zdát, že vyhynutí se spojuje spíše s...
Vyčítali Brňáci Jiřímu z Poděbrad nemanželský původ?

Vyčítali Brňáci Jiřímu z Poděbrad...

Brněnští měšťané táhnou ulicí snop slámy. „Máme krále doška,“ vykřikují a ušklíbají...
TOP 5 nejděsivějších pravěkých monster!

TOP 5 nejděsivějších pravěkých...

Například takový Argentinosaurus, který žil na území...
Kouzelná tři písmenka: R, N, A: Jak stojí za vznikem života?

Kouzelná tři písmenka: R, N, A:...

Za pozemským životem stojí molekuly ribonukleové kyseliny (RNA). A ty mohou...
Obrazem: Nejobludnější zeď v dějinách

Obrazem: Nejobludnější zeď v...

Symbolem železné opony byla zeď, která na téměř 30 let rozdělila jedno...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.