Jak zpomalit stárnutí plic? Jezte jablka a rajčata

Stačí 3 jablka nebo 2 rajčata denně a stárnutí Vašich plic se výrazně zpomalí. Alespoň to tvrdí vědci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health v americkém Marylandu. Tento fakt by měli brát na vědomí zejména kuřáci…

Odborníci zjistili, že při pravidelné konzumaci jablek či rajčat dochází ke zpomalení stárnutí plic a k částečné nápravě plic poškozených kouřením. Vědci ovšem podotýkají, že musí jít o čerstvé plody, nikoliv o konzervované či sušené, protože takto zpracované ovoce a zelenina již postrádá potřebné látky.

„Tato studie prokazuje, že strava bohatá na zmíněné ovoce a zeleninu může pomáhat opravovat poškození plic u lidí, kteří přestali kouřit, a současně může zpomalovat proces přirozeného stárnutí plic u nekuřáků,” sdělila médiím lékařka Vanessa Garcia-Larsenová a zároveň dodala, že k přirozenému zhoršování funkce plic dochází zhruba od 30 let věku. Pochopitelně s ohledem na individuální zdravotní stav jedince.

Zejména v případě, kdy se svého zlozvyku nedokážete vzdát, je vhodné nad “léčebnou kůrou” pomocí ovoce a zeleniny alespoň zapřemýšlet. Zavedení doporučeného množství těchto zázračných potravin do jídelníčku by nemělo představovat velký problém a může to výrazně napomoci Vašemu zdraví.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Jsme svědky průlomu v léčbě HIV?

Jsme svědky průlomu v léčbě HIV?

Odborníci z Hongkongské univerzity vyvinuli protilátku, která při...
Americká armáda vyvíjí algoritmus vhodného příjmu kofeinu

Americká armáda vyvíjí algoritmus...

Pro většinu lidí není konzumace kávy žádnou vědou a zkrátka si jí dají ve...
Hluboká mozková stimulace – řešení při mnoha onemocněních

Hluboká mozková stimulace –...

Od zavedení léčby hlubokou mozkovou stimulací v ČR v těchto dnech...
Ján Jesenský a první pitva v českých zemích

Ján Jesenský a první pitva v...

Právě 8. června roku 1600 navštívil lékař, politik a filozof Ján...
Zachrání 3D tisk zrak milionům lidí?

Zachrání 3D tisk zrak milionům...

Specialistům z Newcastle University se za pomoci 3D tisku podařilo vytvořit...
Dánský pivovar vaří pivo z recyklované odpadní vody

Dánský pivovar vaří pivo z...

Zdrojů pitné vody postupně ubývá a svět na to reaguje různě. Jedním...
Imunoterapie může zastavit rakovinu prostaty

Imunoterapie může zastavit...

Čerstvý výzkum ukázal, že imunoterapie má slušný potenciál k boji s...
Projekt předních českých vědců může přinést zásadní poznatky v léčbě mnoha duševních onemocnění

Projekt předních českých vědců může...

Glutamátergní neurotransmise. S největší pravděpodobností jste tento termín...
Světový den Roztroušené sklerózy

Světový den Roztroušené sklerózy

Každoročně na konec května připadá Světový den Roztroušené sklerózy. Ereska je...
Urychlovače částic pomohou zvítězit nad rakovinou – budoucnost je v rukách mladých vědců

Urychlovače částic pomohou zvítězit...

Rakovina je u dospělé populace druhou nejčastější příčinou úmrtí (po...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Městečko Pyramiden: Opuštěný skanzen socialismu

Městečko Pyramiden: Opuštěný...

Na podzim roku 1998 město Pyramiden na Špicberkách vypadalo, jako by...
Pohledný mladík Elliot Rodger: Vraždění si plánuje několik let!

Pohledný mladík Elliot Rodger:...

Pohledný mladík sedí v autě. Na jeho levou tvář dopadá odpolední...
Ve fastfoodech ve starém Římě se jídlo balilo do fíkového listu

Ve fastfoodech ve starém Římě se...

Mladý Říman Antonius zamíří k thermopoliu na rohu ulice. Teď, na počátku léta roku 200 n. l. ho...
Japonské Kobe: Steak na jedničku s kytičkou

Japonské Kobe: Steak na jedničku...

Před 150 lety ještě v Japonsku masu příliš neholdují, tehdy ale jistý anglický...
10 konspiračních teorií dotýkajících se zdravotnictví: Kterým stále věříte?

10 konspiračních teorií dotýkajících...

Konspirační teoretici mají bujnou fantazii. Zvláště pak v oborech,...
Představujeme pozoruhodný osud Hitlerova vlaku!

Představujeme pozoruhodný osud...

Prezident USA má dnes pro přepravu vlastní osoby k dispozici Air Force...
VIDEO: Černobílí zlobivci v akci

VIDEO: Černobílí zlobivci v akci

Zvědavá a poněkud zlobivá. Taková jsou asi každá mláďata a ta...
Tento svatostánek vypadá z ptačí perspektivy poněkud nemravně!

Tento svatostánek vypadá z ptačí...

Svět z ptačí perspektivy je příliš vzdálený lidským očím. Tvrdí to aspoň ve...
Skandál na svatbě: Proč si český král Václav II. musel počkat na manželku?

Skandál na svatbě: Proč si český...

Dne 24. května roku 1283 se Češi konečně radují. Po letech nepokojů je...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.