Jak zpomalit stárnutí plic? Jezte jablka a rajčata

Stačí 3 jablka nebo 2 rajčata denně a stárnutí Vašich plic se výrazně zpomalí. Alespoň to tvrdí vědci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health v americkém Marylandu. Tento fakt by měli brát na vědomí zejména kuřáci…

Odborníci zjistili, že při pravidelné konzumaci jablek či rajčat dochází ke zpomalení stárnutí plic a k částečné nápravě plic poškozených kouřením. Vědci ovšem podotýkají, že musí jít o čerstvé plody, nikoliv o konzervované či sušené, protože takto zpracované ovoce a zelenina již postrádá potřebné látky.

„Tato studie prokazuje, že strava bohatá na zmíněné ovoce a zeleninu může pomáhat opravovat poškození plic u lidí, kteří přestali kouřit, a současně může zpomalovat proces přirozeného stárnutí plic u nekuřáků,” sdělila médiím lékařka Vanessa Garcia-Larsenová a zároveň dodala, že k přirozenému zhoršování funkce plic dochází zhruba od 30 let věku. Pochopitelně s ohledem na individuální zdravotní stav jedince.

Zejména v případě, kdy se svého zlozvyku nedokážete vzdát, je vhodné nad „léčebnou kůrou“ pomocí ovoce a zeleniny alespoň zapřemýšlet. Zavedení doporučeného množství těchto zázračných potravin do jídelníčku by nemělo představovat velký problém a může to výrazně napomoci Vašemu zdraví.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Lze léčit embolii doma?

Lze léčit embolii doma?

Podle lékařů bude brzy množné, že by se až polovina lidí s plicní embolií...
Pacienti s roztroušenou sklerózou vysázejí slunečnice jako symbol naděje

Pacienti s roztroušenou sklerózou...

Stovky slunečnic vysázejí po celé republice pacienti s roztroušenou...
Když na dovolenou, tak bezpečně

Když na dovolenou, tak bezpečně

Nedostatek potřebných léků v zahraničí může být pro cestovatele noční můrou. ...
Středočeský kraj upevňuje svoje místo ve vědě

Středočeský kraj upevňuje svoje...

Nejsilnější vědecký laser na světě. Objev nového léku proti rakovině prsu....
Vlastní imunita bude klíčová při léčbě dětí s leukémií

Vlastní imunita bude klíčová při...

Čeští hematologové mají v plánu spolupráci se zahraničními kolegy a...
Nová metoda asistované reprodukce poprvé v Česku

Nová metoda asistované reprodukce...

Vůbec poprvé v České republice mrazí česká reprodukční klinika ženská vajíčka (oocyty)...
V Kongu zuří další epidemie eboly

V Kongu zuří další epidemie eboly

V současné době sužuje Demokratickou republiku Kongo jedna z nejhorších...
Přinese nová metoda lék na rakovinu?

Přinese nová metoda lék na...

Licenční smlouvu na využití zcela nové metody separace prvků vzácných zemin...
Trombóza z antikoncepce?

Trombóza z antikoncepce?

V České republice užívá antikoncepci přibližně 20 % žen a až 300 z nich...
Kvalitnější péče pro pacienty s roztroušenou sklerózou

Kvalitnější péče pro pacienty s...

V České republice je v současné době cca 20 000 pacientů s roztroušenou sklerózou...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Polygamie: Jak žijí ti, kterým jeden partner nestačí?

Polygamie: Jak žijí ti, kterým...

Obvykle si lidé partnerský vztah představují jako svazek muže a ženy. Je však...
Drsné kriminální případy, které se dostaly do českých seriálů

Drsné kriminální případy, které se...

České krimiseriály mají mezi fanoušky dobrou pověst. A nejlepší je, když se...
Sověti si servítky neberou: Poláci jako oběti mučení a lovná zvěř!

Sověti si servítky neberou: Poláci...

Během roku 1944 vytlačila sovětská vojska z Polska vojáky německého wehrmachtu...
Bangladéšské řádění: O životě a smrti rozhoduje obřízka

Bangladéšské řádění: O životě a...

V budovách univerzity v Dháce se ozývá střelba. Na její areál je zaměřena...
Zakázaná sexuální orientace: Římský císař homosexuály kastroval a upaloval na hranici

Zakázaná sexuální orientace: Římský...

Římští muži přejímají na sklonku existence římské republiky ve 2. a 1. století...
Přehledně: Nejpodivnější objekty, které byly nalezeny na dně oceánů!

Přehledně: Nejpodivnější objekty,...

Světový oceán pokrývá 71 % povrchu naší planety, ale 95 % mořských hlubin...
Muže v Číně trápil divný pocit v uchu: Měl v něm pavouka!

Muže v Číně trápil divný pocit v...

Zvláštní pocit v uchu. s takovým problémem navštívil muž ve východní Číně...
Budoucnost kosmických skafandrů: Design na prvním místě

Budoucnost kosmických skafandrů:...

Teplota kolísá mezi +121 a -233 ºC, kolem sviští mikroskopické...
Noční dušení: Komu hrozí smrt ve spánku?

Noční dušení: Komu hrozí smrt ve...

Výskyt syndromu spánkové apnoe v populaci stále stoupá. Jedná se o vážnou...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.