Novozélandští vědci dali za pravdu věčně reptajícím teenagerům, kteří nesou nelibě časné ranní vstávání do školy. Vědci analyzovali data, která se nahromadila za 30 let výzkumu spánku. Podle jejich zjištění se optimální začátek vyučování posouvá spolu s věkem.
V 10 letech by ideálně měly děti chodit do školy na 8:30. V 16 letech kolem 10 hodiny a v 18 letech až kolem 11 hodiny.
„Žáci by pak byli mnohem pohotovější a měli lepší náladu,“ tvrdí odborník na nespavost Tony Fernando z University of Auckland. Avšak sám uznává, že by to vážně narušilo harmonogram jednotlivých škol, především pak mimoškolní aktivity.
Vedení jedné z novozélandských škol se rozhodlo začlenit výsledky spánkového výzkumu do svého rozvrhu. Na Wellington High chodí starší žáci do školy až na 10:15. Novému rozvrhu byly uzpůsobeny i přestávky, aby děti mohly jít domů nejpozději v 15:20.
