Masáž aktivuje geny

Masáž, jakýsi léčivý dotek, je podle vědců účinná, poněvadž působí na DNA. Nová studie poprvé ukazuje, proč hnětání pomáhá od bolesti svalů – vypíná totiž geny spojené se zánětem a zapíná ty, které pomáhají léčit svaly. Objev je v rozporu s populárním tvrzením, že masáž z namožených svalů vymačká kyselinu mléčnou nebo odpadní produkty.

I přes to, že je masáž velmi populární, vědci o jejích účincích vědí jen málo. Předchozí studie  prokázaly v podstatě jen to, že dobrá masáž snižuje bolest. Nikdo však neodhalil proč.  Mark Tarnopolsky, neurometabolický vědec z McMasterovy university v Hamiltonu v Kanadě, byl jedním z těch lékařů, kteří masážím moc nevěří. Jenže utrpěl vážné zranění stehenních svalů a součástí jeho rehabilitace byla právě i masážní terapie, která účinně zmírnila jeho bolest. Efektivita masáže Tarnopolského věru překvapila a jeho další vědecké kroky směřovali právě ke studiu léčebného mechanismu této oblíbené terapie.

Tarnopolsky s kolegy rekrutoval 11 mladých mužů, kterým nevadilo namáhavě cvičit ve jménu vědy. Dobrovolníci tedy dostali v laboratoři náročný trénink na rotopedu, po kterém měly namožené, bolestivé a poškozené svaly. Deset minut po tréninku se jich ujmul masážní terapeut, který promasíroval jen jednu jejich nohu. Mezitím výzkumníci odebrali vzorky tkáně z čtyřhlavého svalu stehenního jednotlivých dobrovolníků, a to  jednou před tréninkem, 10 minut po masáži a 3 hodiny po cvičení a srovnávali genetické profily každého vzorku.

Vědci objevili více ukazatelů buněčné opravy a zánětu ve vzorcích po cvičení než v těch odebraných před tréninkem. To vědce nepřekvapilo, protože vědí, že cvičení aktivuje geny spojené s opravou a zánětem svalů. Šok jim přinesly však jasné rozdíly mezi masírovanou nohou a nohou bez masáže. Masírované nohy měly o 30% více genu PGC-1alpha, který pomáhá budovat svalovým buňkám mitochondrie, tedy “motory”, které díky procesům buněčného dýchání vytvářejí energii. Vědci v nemasírovaných svalech naměřili také 3x méně genu NFkB, který se zapojuje do boje se zánětem. Podle vědců tyto výsledky jasně ukazují, že masáž potlačuje zánět, který následuje po cvičení a současně podporuje rychlejší hojení svalů.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Avokádem proti zánětu

Avokádem proti zánětu

Zařazujete čas od času do svého jídelníčku avokádo? Pak dobře děláte! Podle...
10 překvapivých zajímavostí o houbách

10 překvapivých zajímavostí o...

Smaženice, obalované řízky, omáčky, to vše a ještě mnohem víc, se většině...
Biologové našli inspiraci ve Star Wars

Biologové našli inspiraci ve...

V Kolumbii objevili šest různých dosud nepopsaných pavouků, čtyři z...
Italové musí opět očkovat

Italové musí opět očkovat

Od 12. března italští zákonodárci opět vrátili očkování mezi povinné. V případě...
Vědci se vyslovili proti užívání nástrojů pro úpravu DNA

Vědci se vyslovili proti užívání...

Před čtyřmi měsíci se v Číně narodila geneticky modifikovaná dvojčata Lulu a Nana....
Ohrožuje nedostatek spánku stáří?

Ohrožuje nedostatek spánku stáří?

Význam spánku v jednotlivých etapách života a jeho vliv na lidské zdraví...
Robotická ponorka Harald bude monitorovat výskyt planktonu

Robotická ponorka Harald bude...

Nerovnoměrné rozmístění planktonu v oceánech přivedlo vědce k rozhodnutí, že...
Čápi jsou zpět. Jaro se chystá převzít vládu

Čápi jsou zpět. Jaro se chystá...

Jaro ožívá. Prvním ze sledovaných poslů jara, jejichž postupný přílet děti v rámci...
Antibiotika a jejich zneužívání

Antibiotika a jejich zneužívání

Zneužívání antibiotik trvá už desítky let, v 80 % případů je lidé berou...
Ibalgin mění svoje složení

Ibalgin mění svoje složení

Lék, který zažene bolesti hlavy, zad, či zubů, má nové složení. Kvůli tomu je však...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Vítejte na ISS aneb jak se žije ve vesmíru?

Vítejte na ISS aneb jak se žije...

Mezinárodní vesmírná stanice je aktuálně vedle Země jediným člověkem trvale...
Únavový syndrom: Pouhé vyčerpání, nebo vážná nemoc?

Únavový syndrom: Pouhé vyčerpání,...

Zřejmě každý člověk se někdy cítil unavený nebo vyčerpaný. Existují ale...
Do čeho jsme to před 20 lety vstoupili: NATO slaví 70 let!

Do čeho jsme to před 20 lety...

North Atlantic Treaty Organisation či Severoatlantická aliance je pro nás...
Nové odhalení: Pilulky na hubnutí berou komárům “chuť k jídlu”

Nové odhalení: Pilulky na hubnutí...

Komáři přináší nejen svědivá bodnutí, ale na mnoha místech na světě...
VIDEO: Pět lidí ve svazku manželském s neživými objekty

VIDEO: Pět lidí ve svazku...

Lidé se občas chovají zvláštně – jednou z nich je,...
Unikátní přehled: 5 nejhloupějších válek v historii

Unikátní přehled: 5...

Válčíme kvůli různým věcem – kvůli moci, penězům,...
Přísná výchova vede k obezitě!

Přísná výchova vede k obezitě!

Jsou rodiče, kteří při výchově svých dětí preferují volnost a vyšší míru...
Přehledně: Rekordy, které nechcete překonat

Přehledně: Rekordy, které...

Světových rekordů je hodně a možná na nějaký z nich...
VIDEO: Atrakce, ze kterých mrazí v zádech

VIDEO: Atrakce, ze kterých mrazí...

V dnešní době je poměrně běžné, že můžeme...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.