Spánek zahlazuje špatné vzpomínky

Že kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších ingrediencí kvalitního života, věděly už naše babičky. Tým neurologů z univerzity v kalifornském Berkeley nedávno přišel se zjištěním, že spánek napomáhá „zahlazovat“ naše nepříjemné vzpomínky.

Lidi, kteří se o vědu zajímají jistě nepřekvapí, že jejich zjištění mělo co dělat s REM fází spánkového cyklu a amygdalou.

Vědci se zajímali o reakce lidí na nepříjemné podněty. Ukazovali jim proto obrázky, zobrazující velmi nepříjemné situace. Jedné skupině pokusných osob je ukázali před spaním, druhé pak ráno. Když se u nich po několika hodinách pokusili evokovat emoce vzbuzené obrázky, zaměřili se současně na sledování aktivity jednoho z důležitých mozkových center, amygdaly.

Toto centrum má totiž jednoznačnou souvislost jak se vzpomínkami, tak s prožívanými emocemi.

Lidé, kteří se mezi oběma prohlížení obrázků vyspali, vykazovali podstatně nižší aktivitu amagdaly, kterou lze spojovat s nižší emocionální odpovědí. Vědci dodávají, že během REM fáze spánku dochází dramatickému poklesu stresového hormonu noradrenalinu, což se na našich emocích po probuzení jistě projevuje.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Zákeřná bakterie způsobuje vážná onemocnění malých dětí

Zákeřná bakterie způsobuje vážná...

Haemophilus influenzae typu b – složitý název bakterie, která dokáže být...
Nový typ viru u krys byl objeven v Etiopii

Nový typ viru u krys byl objeven...

Vědecký časopis Journal of Vertebrate Biology zveřejnil studii, která...
Antimalarika k léčbě Covidu-19 používána nebudou

Antimalarika k léčbě Covidu-19...

Přestože několik malých a neoficiálních studií přicházelo s teoriemi o...
Páka na SARS-CoV-2? Trojice vakcín prochází stěžejní fází testování

Páka na SARS-CoV-2? Trojice vakcín...

Podle dostupných informací budou v následujících několika týdnech podstupovat...
Očkujte své děti proti HPV

Očkujte své děti proti HPV

Rakovina děložního čípku, nebo genitální bradavice, to jsou jedny z několika nemocí,...
Pacienti s roztroušenou sklerózou opět zasadí slunečnice

Pacienti s roztroušenou sklerózou...

Stovky žlutých květů zasadí v celé České republice pacienti s roztroušenou...
Co ukrývá bolest?

Co ukrývá bolest?

Některé bolesti hlavy mohou být život ohrožující, jiné, ač nejsou tak...
Dítě, které může kdykoli závažně krvácet

Dítě, které může kdykoli závažně...

Dítě, které se prohání s kamarády na hřišti, školka v přírodě, výlet nebo...
Obezita komplikuje početí

Obezita komplikuje početí

Cukrovka, vysoký krevní tlak a také neplodnost – to vše má na...
Vědci nalezli v mozku ústřední vypínač bolesti

Vědci nalezli v mozku ústřední...

Bolest je nepříjemnou, leč neodmyslitelnou součástí života. Její primární...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Drsné ostrovní věznice: Černé kobky i rozpálené cely!

Drsné ostrovní věznice: Černé...

Plují si v mořích a oceánech. Žádnou romantiku se zátiším blankytného...
Talentovaná Maria Anna Mozartová: Má smůlu, že je žena!

Talentovaná Maria Anna Mozartová:...

Publikum skoro nedýchá. Není to běžné, aby tak mladá dívka hrála tak...
Charleston: Skandál, který se tančí všude

Charleston: Skandál, který se...

Sotva veřejná morálka rozdýchá tango, o kterém se v roce 1914 s despektem...
Kde hledat nejodlehlejší místa na světě?

Kde hledat nejodlehlejší místa na...

Pokud žijete v rušném městě, kde každý den stojíte v dopravních...
Kankán: Skandální tanec, se kterým policie marně bojuje

Kankán: Skandální tanec, se...

Původně to měla být jen rychlá čtverylka, kterou ve dvacátých letech 19. století tančí...
Bílé chomáčky: Věci, které jste netušili o bavlně

Bílé chomáčky: Věci, které jste...

„A rostou tam stromy, plodící vlnu, která svou nádherou a vlastnostmi...
Slon africký nebo levhart skvrnitý: Nejsilnější zvířata na světě?

Slon africký nebo levhart skvrnitý:...

Jaké zvíře je podle vás nejsilnější z hlediska...
Španělská neutralita: Franko jejím vyhlášením zklamal Hitlera

Španělská neutralita: Franko jejím...

„Nikdy, ani v nejlepších hodinách svého vojenského vítězství, nedokázal Hitler Německu zajistit nezávislost...
Dodnes neobjasněný osud: Malý Honzík zmizel před 22 lety!

Dodnes neobjasněný osud: Malý...

Píše se 17. leden 1998. V pražském Podolí se ztratí beze stopy...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.