Mnozí si pod pojmem kvalitní spánek představí pohodlnou matraci, peřinu a ideálně 12 hodin. Vědci nyní přišli s názorem, že dát přednost houpací síti před matrací by mohlo přinést nejen lepší spánek, ale i pozitivní působení na lidské zdraví. .
Spaní v houpací síti a následné celonoční houpání má totiž vliv na pohodlný spánek, paměť a celkovou kvalitu života. Laurence Bayer z Ženevské univerzity již prokázala fakt, že souvislé houpání po dobu 45 minut během kratších „šlofíků“ zdraví skutečně pomáhá. Teď by se ráda soustředila na delší časové úseky.
Pokusy na dobrovolnících přinesly jasné výsledky, účastníci v případě odpočinku v houpací síti usnuli rychleji a tvrději než ti ostatní. Při studii nešlo jen o akt samotný, ale i o celkovou katalogizaci uplynulého dne v mysli a memorování slov – oboje se ukázalo efektivnějším při houpání během spánku.
