Mráz může i uzdravovat!

Dokážete si představit, že musíte pár minut prožít v prostředí, kde digitální teploměr ukazuje 123 stupňů, ovšem pod nulou? Přitom vaše oblečení se příliš neliší od běžného úboru na koupání. Nechcete na to ani pomyslet? Omyl, takový postup velice prospívá zdraví!Dokážete si představit, že musíte pár minut prožít v prostředí, kde digitální teploměr ukazuje 123 stupňů, ovšem pod nulou? Přitom vaše oblečení se příliš neliší od běžného úboru na koupání. Nechcete na to ani pomyslet? Omyl, takový postup velice prospívá zdraví!

Kryoterapie je moderní terapeutickou metodou, která léčí chladem za použití velmi nízkých teplot. V extrémně studeném a suchém vzduchu dojde za velmi krátkou dobu k maximální aktivaci všech fyziologických obranných mechanismů lidského těla.

Opilcům vstup zakázán!
„Tato metoda je vhodná hlavně jako terapie pro lidi, kteří jsou zdraví, mají jen každodenní drobné potíže, třeba je bolí záda, klouby, trápí migréna, chronická únava. Zvyšuje obranyschopnost vůči civilizačnímu stresu,“ řekl 21. STOLETÍ MUDr. Lubomír Šmuk z Beskydského rehabilitačního centra v Čeladné. Právě tady bylo zřízeno první polarium u nás. „Za dva roky jsme provedli 35 000 terapií. Prošlo jimi 7000 nemocných a kolem 2900 zdravých lidí. Z nich 80 procent vyjádřilo naprostou spokojenost,“ upřesnil MUDr. Šmuk.
Nyní bylo v pražských Modřanech otevřeno druhé kryocentrum v České republice. Co nás tam čeká? Nejprve se lékař zeptá na možné zdravotní problémy a změří krevní tlak. Pokud ho máme vysoký, nemáme zde šanci, stejně jako zájemci nachlazení, povzbuzení alkoholem či drogami, s těžkou alergií na chlad, akutním onemocněním srdce. Lidé se závažnými chronickými i akutními chorobami by měli návštěvu předem konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
V šatně se převlékněme do zapůjčeného slušivého gymnastického oděvu z čisté vlny či bavlny. Nechybějí ani rukavice, silné ponožky, pevná izolační obuv a vhodná ochrana úst i nosu, protože u někoho hrozí omrznutí. Pečlivá obsluha nás vyzve, abychom si osušili vlhkost ve všech kožních záhybech.

Kdy mráz pomáhá?
Poté už s napětím sestupujeme po schodech k nízkým dvířkům, jako z barů v časech Divokého západu. Za nimi se ocitneme v náruči bílé mrazivé mlhy. Cítíme jako by se do nás zabodly statisíce jehliček – však také na těle máme osmkrát víc chladových receptorů než tepelných.
U netrénovaných lidí klesne teplota povrchu těla na 10 až 2°C, podle toho, o kterou část těla jde. Organismus začne s mrazem bojovat, a tak zvyšuje výkonnost. Rozmnožují se počty a síla červených silových svalových vláken. O tom, co se v nás děje, však ani nepřemýšlíme. Co nejsvižněji obíháme malé kolečko a čekáme, až pronikavě zazní znamení od obsluhy. Optimální doba pobytu je do tří minut. Opouštíme mrazivý svět a je nám blaze.
„Kryoterapie působí v těle obrovskou hormonální přeměnu.“ vysvětluje doktor Šmuk.  „Vede ke změnám dýchání, krevního tlaku, zásobování různých orgánů krví, rozšíření cév. Je to důležité opakovat – jako když se chodí do posilovny.
Mráz pomáhá po operacích pohybového aparátu, je utišujícím balzámem u chronických bolestivých stavů kloubů, celulitidy, migrény, dny, lupenky, astmatu, ekzémů, zvonění či pískání v uších, senné rýmě, hojení jizev, snížení nadváhy. Regeneruje pokožku, zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje výkonnost imunitního systému. „Hlavně ženám pomáhá zbavit se celulitidy, protože dokonale prokrví kůži a podkoží,“ doplňuje doktor Šmuk.

Povolený doping pro sportovce
Metodu stále častěji využívají i mnozí sportovci pro rychlou regeneraci svalů a kloubů při značné fyzické zátěži. Stoupá tím odolnost a výkonnost, protože se jejich tělo naučí šetřit teplem.
Mráz v Čeladné vyzkoušela například tyčkařka Pavla Hamáčková či fotbalista René Bolf, jenž si rychle vyléčil poškozený sval. Nechybějí další ligoví fotbalisté a hokejisté, cyklisté, boxeři, kanoisté, plavci či  reprezentační tým bobistů. Pravidelné vstupy do mrazící komory v Čeladné absolvovali účastníci naší úspěšné expedice na nejtěžší osmitisícovku světa K2.
Pokud někdo nesnáší celkový chlad, může v Modřanech využít kryoterapii lokální, omezenou jen na vybrané partie těla. 

Více se dozvíte:
http://www.kryocentrum.cz/polarium..htm

Je to lepší než sauna
Aplikace extrémního chladu neboli celotělová chladová terapie (CChT) patří mezi fyzikální lázeňské metody, které používají střídavých účinků vysokých a nízkých teplot obdobně jako sauna. Zásadní rozdíl je v používané teplotě. V sauně sálá vedro 60 – 110 °C; v kryokomoře zas čeká suchý mráz -110 až -160 C. Po sauně klidně odpočíváme, zatímco po opuštění polaria, které podle odborných výzkumů vykazuje mnohem lepší účinky než sauna, má následovat pohyb a cvičení.


Jak se rodí štěstí?
Klienti po kryoterapii hovoří o náhle vybuzených pocitech mimořádné tělesné síly a duševního blaha. Tento stav způsobuje vyplavení „hormonů štěstí“, podobně jako když vystoupíme za nádherného počasí na vrchol velehor či úspěšně skočíme při bungee dumpingu.
Proč to tak je? Vědci upřesňují, že za normální situace využíváme jen malou část svých energetických a silových rezerv. Jejich hlavní části se skrývají kdesi uvnitř. K mobilizaci dochází při pravidelním absolvování procedury. Výkonnost se náhle zvýší až o pětinu. To se týká všech funkcí těla. Do krevního řečiště se vyplavují tzv. působky tlumící bolet, zánětlivé procesy, zvyšuje se pohlavní aktivita. Extrémně nízká teplota zároveň působí na dýchání tak, že se v krvi zvýší koncentrace kyslíku. Působí pozitivně na prokrvení věnčitých cév, což potěší i naše srdce,
 
Od studené vody k tekutému vzduchu
Lidé už dávno věděli, že studená voda uklidňuje zranění. To však ještě nebyla kryostimulace. Tuto metodu poprvé vyzkoušel v 70. letech 20. století v Japonsku prof. Toshiba Yamauchi. Původní kryokomory však připomínaly mrazák, kde za klientem zaklaply těžké kovové dveře. Náhle byl ve tmě a mrazu až – 175 °C. Není divu, že tam nemohli lidé trpící klaustrofobií.
„Ničeho podobného se už nemusíte obávat v kabinách Arctica, které do Evropy už 20 let dodává polská firma CryoFlex,“ řekl 21. STOLETÍ její šéf Wieslav Brojek. První Arctica je ve Vratislavi od roku 1989, nyní jich má Polsko deset. Používají tekutý (nikoli plynný) chlazený vzduch. Na vše dohlíží moderní počítačová technika.
Polsko se v kryoterapii chlubí dlouhou tradicí, ve Varšavě dokonce působí výzkumné středisko. Zástupci Polska, Německa, Rakouska, Francie a České republiky se nyní dohodli na spolupráci v té to oblasti, zejména při přípravě vrcholových sportovců.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Zelený čaj: Bojovník proti obezitě

Zelený čaj: Bojovník proti obezitě

Výsledky nedávné americké studie definitivně potvrdily předpoklad, že zelený...
Rekordně přesné π

Rekordně přesné π

Vývojářka Emma Haruka Iwao z japonské pobočky společnosti Google...
Jak poznat kvalitní zázemí pro finančního poradce?

Jak poznat kvalitní zázemí pro...

Finančních poradců je v České republice velké množství a samozřejmě se liší svojí...
Ohrožuje nedostatek spánku stáří?

Ohrožuje nedostatek spánku stáří?

Význam spánku v jednotlivých etapách života a jeho vliv na lidské zdraví...
Tetování lidskou kostí

Tetování lidskou kostí

Archeologům se podařilo najít části nejstarších tetovacích nástrojů,...
Veřejná doprava budoucnosti? Volvo testuje autobusy bez řidiče

Veřejná doprava budoucnosti? Volvo...

Areál Nanyang Technological University v Singapuru se brzy stane oblastí...
Smutný konec velkého aligátora

Smutný konec velkého aligátora

V uplynulých dnech byl v USA ve státě Georgia objeven v zavlažovacím...
Volvo sníží maximální rychlost na 180 km/h

Volvo sníží maximální rychlost...

Švédská automobilka se rozhodla k razantnímu kroku – u všech...
Výběr plastových oken a jejich zaměření zvládnete sami

Výběr plastových oken a jejich...

Během stavby domu svépomocí a rekonstrukcí starších budov přichází...
3 nejznámější prokleté drahokamy

3 nejznámější prokleté drahokamy

Jsou nádherné a třpytí se, pro jejich vlastnictví byly prolity hektolitry...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Japonský rock: Charamel – Drsní plyšáci

Japonský rock: Charamel –...

Jiný kraj, jiný mrav, říká se. Japonsko je hodně jiný kraj, což má ovšem tu...
Uříznutá hlava slavného piráta Černovouse posloužila jako ozdoba

Uříznutá hlava slavného piráta...

Vody kolem Severní Karolíny sužují v roce 1718 výpady krvežíznivého anglického piráta....
Termití gigant: Kolonie připomínající Velkou Británii!

Termití gigant: Kolonie...

Nejprve je člověku existence kolonie neznámá, nakonec boří rekordy a nechá se...
Hromadná oběť: Přes 140 těl dětí mělo zřejmě zastavit déšť!

Hromadná oběť: Přes 140 těl dětí mělo...

Kolem roku 1450 bylo na severním pobřeží Peru rituálně zabito více než 140...
Jaké vynálezy dala světu 2. světová válka?

Jaké vynálezy dala světu 2....

Byla dosud největším a nejničivějším válečným konfliktem v dějinách...
Vítejte na ISS aneb jak se žije ve vesmíru?

Vítejte na ISS aneb jak se žije...

Mezinárodní vesmírná stanice je aktuálně vedle Země jediným člověkem trvale...
Únavový syndrom: Pouhé vyčerpání, nebo vážná nemoc?

Únavový syndrom: Pouhé vyčerpání,...

Zřejmě každý člověk se někdy cítil unavený nebo vyčerpaný. Existují ale...
Do čeho jsme to před 20 lety vstoupili: NATO slaví 70 let!

Do čeho jsme to před 20 lety...

North Atlantic Treaty Organisation či Severoatlantická aliance je pro nás...
Nové odhalení: Pilulky na hubnutí berou komárům “chuť k jídlu”

Nové odhalení: Pilulky na hubnutí...

Komáři přináší nejen svědivá bodnutí, ale na mnoha místech na světě...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.