Domů     Medicína
Češi příliš nesportují, nejčastěji je odrazuje vlastní pohodlnost
Dagmar Garciová
od Dagmar Garciová 25.9.2019

Podle výsledků exkluzivního průzkumu skupiny AXA Česká republika a Slovensko se většina Čechů domnívá, že zdravý životní styl spočívá zejména v dostatečném pohybu (76 %) a vyváženém stravování (75 %).

Právě na stravování přitom kladou větší důraz ženy než muži. Odpočinek či meditaci vnímá jako součást zdravého životního stylu 56 % Čechů..

Ačkoliv je pro většinu Čechů fyzický pohyb naprostým základem zdravého životního stylu, značná část z nich (38 %) sportu nevěnuje téměř žádný čas. 15 % z dotázaných uvedlo, že nesportují vůbec, dalších 23 % sportu věnuje méně než jednu hodinu týdně.

reklama

Častěji se pak vůbec nehýbou ženy (19 %), lidé nad 45 let věku (21 %) a osoby bez maturity (23 %). Další třetina Čechů pak sportu věnuje pravidelně jednu až tři hodiny týdně, zbylých 29 % čtyři hodiny a více.

„Sedavé zaměstnání, které není doplněno aktivním odpočinkem, je jednou z příčin obezity, se kterou se v Česku setkáváme čím dál častěji. Trpí jí už téměř čtvrtina dospělých, další zhruba čtvrtina má nadváhu.

Nadbytečná kila nejsou jen estetickou záležitostí, ale pojí se také s řadou zdravotních problémů, jako je infarkt, mrtvice nebo cukrovka druhého typu. Lidem při hubnutí kromě změny jídelníčku proto radíme také začít s pohybem.

Ze začátku třeba jen s delšími procházkami a postupně se mohou přidávat i další aktivity,“  říká odbornice na výživu a hubnutí Hana Málková z organizace STOB – Stop obezitě.

reklama

Další příčinou obezity je i nevhodné složení jídelníčku. Pokud jde o stravování ve fast foodech, to je spíše doménou mladší generace. Úplně se mu vyhýbá pouze necelá desetina Čechů mladších 30ti let, u kategorie nad 45 let je to přitom téměř polovina (49 %).

Muži pak navštěvují provozovny rychlého občerstvení ještě o něco častěji než ženy. Více než polovina (55 %) všech dotázaných však uvádí, že se ve fast foodech stravuje maximálně jednou za dva týdny.

Změnit svůj životní styl by se více než třetina (38 %) Čechů rozhodla v případě nadváhy či jiného fyzického diskomfortu. Dalších 27 % by k přehodnocení životního stylu vedlo onemocnění jich samých či jejich blízkých, 24 % lidí by dalo na doporučení lékaře.

Jen čtvrtina Čechů je podle průzkumu se svým životním stylem naprosto spokojená. Nejčastěji pak osoby nad 45 let věku a ti, kteří sportují nebo cvičí nejméně 4 hodiny týdně. Mezi lidmi ve věku od 15 do 29 let uvádí spokojenost se svým způsobem života jen 17 % osob.

reklama

Od dodržování zásad zdravého životního stylu Čechy odrazuje nejčastěji vlastní pohodlnost (32 %), týká se to především lidí ve věku 30 až 44 let. Čtvrtina Čechů pak jako bariéru uvádí nedostatek času, to se týká zejména mladých lidí do 30 let.

Ženy se obecně častěji odvolávají na nedostatek výdrže, muži se zase častěji neradi omezují. Pětinu Čechů také odrazuje nedostatek financí.

reklama
Související články
Pocit „již viděného“ prožil alespoň jednou každý z nás. Zatímco mezi laickou veřejností vzbuzuje tento fenomén více otázek než odpovědí, čeští vědci možná našli k záhadě klíč Zatímco parapsychologové věří, že déjà vu souvisí se zážitky z našich minulých životů nebo s nadpřirozenými schopnostmi, odborná veřejnost stále zůstává u holých faktů a výzkumu. Ta (ne)dominantní […]
Neobvyklý tandem českých vědců z Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy – geolog a soudní lékař, zkoumá již několik let lidské mozky metodami, které byly dosud využívány spíše při zkoumání neživé přírody. Porozumění magnetickým vlastnostem mozků může vést jak k lepší diagnostice, tak k i léčbě neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova či Parkinsonova choroba. Výsledky výzkumu byly […]
Někdy se jim říká „dárci orgánů“. I když v případě vážné nehody jsou jejich orgány prakticky nepoužitelné. Většinou jsou to muži, kteří milují rychlou jízdu na silných strojích. Motorkáři. Statistika portálu Dopravní nehody v ČR (nehody.cdv.cz) eviduje za celý loňský rok celkem 3 364 dopravních nehod motocyklistů (včetně mopedů), při kterých bohužel vyhaslo na českých silnicích 58 […]
Doba se změnila, dnes se obecně štíhlost změnila v plnoštíhlost, nicméně lidé jsou stále pro dosažení vysněné postavy schopní hladovět nebo vyzkoušet i ty diety, před kterými odborníci varují. Některé stravovací plány však mohou zdraví naopak podpořit a nejsou primárně určeny k úpravě tělesné váhy. Většina diet je koncipována tak, aby pomohly s úbytkem hmotnosti. Ale […]
Dlouhodobé sezení je strašákem moderní doby. Většina z nás tráví v práci osm a více hodin sezením na židli, což má nežádoucí dopady na naše zdraví. Nyní však odborníci objevili, co by mohlo zvrátit negativní účinky dlouhého sezení na náš organismus. V důsledku dlouhého sezení se v těle zvyšuje krevní tlak i hladina cholesterolu, a […]
reklama
Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
reklama
Copyright © RF-Hobby.cz