Češi příliš nesportují, nejčastěji je odrazuje vlastní pohodlnost

Podle výsledků exkluzivního průzkumu skupiny AXA Česká republika a Slovensko se většina Čechů domnívá, že zdravý životní styl spočívá zejména v dostatečném pohybu (76 %) a vyváženém stravování (75 %). Právě na stravování přitom kladou větší důraz ženy než muži. Odpočinek či meditaci vnímá jako součást zdravého životního stylu 56 % Čechů.

Ačkoliv je pro většinu Čechů fyzický pohyb naprostým základem zdravého životního stylu, značná část z nich (38 %) sportu nevěnuje téměř žádný čas. 15 % z dotázaných uvedlo, že nesportují vůbec, dalších 23 % sportu věnuje méně než jednu hodinu týdně. Častěji se pak vůbec nehýbou ženy (19 %), lidé nad 45 let věku (21 %) a osoby bez maturity (23 %). Další třetina Čechů pak sportu věnuje pravidelně jednu až tři hodiny týdně, zbylých 29 % čtyři hodiny a více.

„Sedavé zaměstnání, které není doplněno aktivním odpočinkem, je jednou z příčin obezity, se kterou se v Česku setkáváme čím dál častěji. Trpí jí už téměř čtvrtina dospělých, další zhruba čtvrtina má nadváhu. Nadbytečná kila nejsou jen estetickou záležitostí, ale pojí se také s řadou zdravotních problémů, jako je infarkt, mrtvice nebo cukrovka druhého typu. Lidem při hubnutí kromě změny jídelníčku proto radíme také začít s pohybem. Ze začátku třeba jen s delšími procházkami a postupně se mohou přidávat i další aktivity,“  říká odbornice na výživu a hubnutí Hana Málková z organizace STOB – Stop obezitě.

Další příčinou obezity je i nevhodné složení jídelníčku. Pokud jde o stravování ve fast foodech, to je spíše doménou mladší generace. Úplně se mu vyhýbá pouze necelá desetina Čechů mladších 30ti let, u kategorie nad 45 let je to přitom téměř polovina (49 %). Muži pak navštěvují provozovny rychlého občerstvení ještě o něco častěji než ženy. Více než polovina (55 %) všech dotázaných však uvádí, že se ve fast foodech stravuje maximálně jednou za dva týdny.

Změnit svůj životní styl by se více než třetina (38 %) Čechů rozhodla v případě nadváhy či jiného fyzického diskomfortu. Dalších 27 % by k přehodnocení životního stylu vedlo onemocnění jich samých či jejich blízkých, 24 % lidí by dalo na doporučení lékaře. Jen čtvrtina Čechů je podle průzkumu se svým životním stylem naprosto spokojená. Nejčastěji pak osoby nad 45 let věku a ti, kteří sportují nebo cvičí nejméně 4 hodiny týdně. Mezi lidmi ve věku od 15 do 29 let uvádí spokojenost se svým způsobem života jen 17 % osob.

Od dodržování zásad zdravého životního stylu Čechy odrazuje nejčastěji vlastní pohodlnost (32 %), týká se to především lidí ve věku 30 až 44 let. Čtvrtina Čechů pak jako bariéru uvádí nedostatek času, to se týká zejména mladých lidí do 30 let. Ženy se obecně častěji odvolávají na nedostatek výdrže, muži se zase častěji neradi omezují. Pětinu Čechů také odrazuje nedostatek financí.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Jak se virtuální realita stává součástí našich životů

Jak se virtuální realita stává...

Vývoj nových technologií a jejich potenciální možnosti využití jsou jedním...
Moderní podlaha do nového bytu? Zkuste vinyl!

Moderní podlaha do nového bytu?...

Konečně jste se dočkali svého vysněného bytu a můžete ho začít zařizovat?...
Jak se hubne ve 21.století?

Jak se hubne ve 21.století?

Zatímco dřív lidstvo trápily morové epidemie a nemoci byly...
Co dokáže moderní květinářství 21.století?

Co dokáže moderní květinářství...

Květiny dělají radost od nepaměti a určitě se na tom jen tak nic nezmění....
Dovolená ve Španělsku: Vydejte se na jih do Andalusie i na sever do Katalánska

Dovolená ve Španělsku: Vydejte se...

Španělsko je zemí mnoha tváří. Ideální dovolenou nabízí milovníkům zábavy a...
Když vznikly peníze, vznikly i dluhy. Jak se půjčovalo v minulosti?

Když vznikly peníze, vznikly i...

Lidská rasa tuto planetu obývá už miliony let a způsob, jakým si...
V jednom smrku může zimovat až 75 tisíc lýkožroutů

V jednom smrku může zimovat až 75...

Speciální pokus provedl během zimního období entomolog Petr Doležal z Biologického...
5 vychytávek do pokoje, které potěší teenagery i jejich rodiče

5 vychytávek do pokoje, které...

Vybavit pokoj pro teenagera je náročný úkol a rozhodně byste jej neměli...
Tipy, jak udržet garáž uklizenou

Tipy, jak udržet garáž uklizenou

Udržování pořádku je obecně obtížné umění, zatímco udržování pořádku v garáži...
Jak by mělo vypadat kvalitní havarijní pojištění?

Jak by mělo vypadat kvalitní...

Příjemná cena, ale zároveň kvalitní havarijní pojištění, které...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Když duha teče: Kde je nejbarevnější voda světa?

Když duha teče: Kde je...

Kdybychom chtěli namalovat obrázek pastelkami, na vodu patrně vezmeme modrou....
Adam Opel: Auta? Budou jen hračka pro milionáře!

Adam Opel: Auta? Budou jen hračka...

Vyučí se zámečníkem a potom vandruje po Evropě. Adam Opel (1837–1895) nemine...
Lékař katem lidstva:  Che Guevara chtěl rozpoutat třetí světovou válku!

Lékař katem lidstva: Che Guevara...

„Zbabělci. Zrádci!“ soptí Che Guevara na všechny strany. Právě se...
Tajní agenti: Jaká jsou jejich tajemství?

Tajní agenti: Jaká jsou jejich...

Chtěli byste být tajným agentem nebo ochrankou...
Rihanna: Jak jí náhoda změnila život

Rihanna: Jak jí náhoda změnila...

Rihanna, narozena jako Robyn Rihanna Fenty, je barbadoská...
Jaké barvy je zrcadlo?

Jaké barvy je zrcadlo?

Přijde vám, že každá věc na světě má nějakou barvu? V...
Způsobila hospodářská krize ve 30. letech 20. století v USA sexuální revoluci?

Způsobila hospodářská krize ve 30....

„Už jste někdy viděli, jak se dospělí nekontrolovatelně třesou, protože týdny...
Nejšílenější léčba: Smolné náplasti na choleru, močůvka na včelí bodnutí

Nejšílenější léčba: Smolné náplasti...

V Paříži probíhá roku 1832 karneval. Masky se radují a společně tančí, ale tu a tam...
Kolik váží mraky?

Kolik váží mraky?

Když se podíváte na typickou letní oblohu a na ní vznášející se...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.