Češi příliš nesportují, nejčastěji je odrazuje vlastní pohodlnost

Podle výsledků exkluzivního průzkumu skupiny AXA Česká republika a Slovensko se většina Čechů domnívá, že zdravý životní styl spočívá zejména v dostatečném pohybu (76 %) a vyváženém stravování (75 %).

Právě na stravování přitom kladou větší důraz ženy než muži. Odpočinek či meditaci vnímá jako součást zdravého životního stylu 56 % Čechů.

Ačkoliv je pro většinu Čechů fyzický pohyb naprostým základem zdravého životního stylu, značná část z nich (38 %) sportu nevěnuje téměř žádný čas. 15 % z dotázaných uvedlo, že nesportují vůbec, dalších 23 % sportu věnuje méně než jednu hodinu týdně.

Častěji se pak vůbec nehýbou ženy (19 %), lidé nad 45 let věku (21 %) a osoby bez maturity (23 %). Další třetina Čechů pak sportu věnuje pravidelně jednu až tři hodiny týdně, zbylých 29 % čtyři hodiny a více.

„Sedavé zaměstnání, které není doplněno aktivním odpočinkem, je jednou z příčin obezity, se kterou se v Česku setkáváme čím dál častěji. Trpí jí už téměř čtvrtina dospělých, další zhruba čtvrtina má nadváhu.

Nadbytečná kila nejsou jen estetickou záležitostí, ale pojí se také s řadou zdravotních problémů, jako je infarkt, mrtvice nebo cukrovka druhého typu. Lidem při hubnutí kromě změny jídelníčku proto radíme také začít s pohybem.

Ze začátku třeba jen s delšími procházkami a postupně se mohou přidávat i další aktivity,“ říká odbornice na výživu a hubnutí Hana Málková z organizace STOB – Stop obezitě.

Další příčinou obezity je i nevhodné složení jídelníčku. Pokud jde o stravování ve fast foodech, to je spíše doménou mladší generace. Úplně se mu vyhýbá pouze necelá desetina Čechů mladších 30ti let, u kategorie nad 45 let je to přitom téměř polovina (49 %).

Muži pak navštěvují provozovny rychlého občerstvení ještě o něco častěji než ženy. Více než polovina (55 %) všech dotázaných však uvádí, že se ve fast foodech stravuje maximálně jednou za dva týdny.

Změnit svůj životní styl by se více než třetina (38 %) Čechů rozhodla v případě nadváhy či jiného fyzického diskomfortu. Dalších 27 % by k přehodnocení životního stylu vedlo onemocnění jich samých či jejich blízkých, 24 % lidí by dalo na doporučení lékaře.

Jen čtvrtina Čechů je podle průzkumu se svým životním stylem naprosto spokojená. Nejčastěji pak osoby nad 45 let věku a ti, kteří sportují nebo cvičí nejméně 4 hodiny týdně. Mezi lidmi ve věku od 15 do 29 let uvádí spokojenost se svým způsobem života jen 17 % osob.

Od dodržování zásad zdravého životního stylu Čechy odrazuje nejčastěji vlastní pohodlnost (32 %), týká se to především lidí ve věku 30 až 44 let. Čtvrtina Čechů pak jako bariéru uvádí nedostatek času, to se týká zejména mladých lidí do 30 let.

Ženy se obecně častěji odvolávají na nedostatek výdrže, muži se zase častěji neradi omezují. Pětinu Čechů také odrazuje nedostatek financí.

Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce
reklama

Související články

Endokrinoložka Jana Ježková: ...

Lidské tělo je tranzitní pavučinou nepředstavitelných rozměrů. Svaly, orgány,...

Jazykovědec Martin Prošek: I...

Už pět let vede Martin Prošek Ústav pro jazyk český, jedno z vědeckých...

Když se z UFO vyklube raroh…

Na záběrech z dronu z roku 2016 byl v americkém státě Utah zachycen...

Chcete se stát astronautem?...

Už odmalička vás fascinují hvězdy, planety a všechna ta vesmírná krása...

Muž, který propojil kybernetiku s...

„Věda má přinášet radost.“ Tato slova patří jednomu z...

Praha jako mongolská step… Koně...

Mluvilo se o tom roky, ale teprve teď Zoo Praha vypustila čtyři klisny...

Pomoc při cestách po EU

Evropa má několik společných dopravních projektů. C-ROADS si klade za...

Mikrobiologové zkoumali, čím je...

Guma z pneumatik, částice slunečního krému a dokonce i DNA chlamydie. Tým...

Profesorka Jitka Rychtaříková: Proč je...

Zachrání budoucnost národa migranti? Budou senioři bez důchodů? Proč během druhé...

Studie z Oxfordu: Jaká podpora...

Podle studie Oxfordské univerzity ekonomické projekty snižující hladinu...

Nenechte si ujít další zajímavé články

John Couey: Svou oběť pohřbil zaživa

John Couey: Svou oběť pohřbil...

Devítiletá Jessica Marie Lunsfordová prožila v posledních chvílích svého života...
Zlatá rybka na kolečkách

Zlatá rybka na kolečkách

Je řízení auta a jiných strojů výsadou člověka, nebo umělé...
Konference ve Wannsee: Před 80 lety rozhodli nacisté o osudu evropských Židů

Konference ve Wannsee: Před 80 lety...

Přesně před 80 lety, 20. ledna 1942, posvětila konference šestnácti představitelů...
Nejkrásnější zoologické zahrady světa

Nejkrásnější zoologické zahrady...

Zoologické zahrady jsou mnohými lidmi vyhledávány jako oázy klidu a míru s velice...
Studie sopečného popela: Na povrch „vyplavaly“ nové souvislosti

Studie sopečného popela: Na povrch...

Studie sopečného popela v jihozápadní Etiopii posunula stáří nejstarší...
Delfíni jako sexuální požitkáři: Je třeba si to náležitě užít

Delfíni jako sexuální požitkáři: Je...

Pohlavní styk není pouze aktem k zachování druhu, pro některé, jako jsou například...
Robert Thompson a Jon Venables: Brutální vrazi s andělskou tváří

Robert Thompson a Jon Venables:...

Dva výrostci se baví v nákupním středisku až podezřelou zábavou....
Houstone, problém vyřešen

Houstone, problém vyřešen

Americký Národní úřad pro letectví a kosmonautiku (NASA) se podílí na přípravě...
Prasečí srdce pro lidi? Zatím stále jen poslední možnost

Prasečí srdce pro lidi? Zatím...

První transplantace geneticky pozměněného prasečího srdce umírajícímu člověku na...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.