Dlouhá pracovní doba po čtyřicítce škodí, tvrdí studie

Nadměrně dlouhá pracovní doba nezvyšuje naši produktivitu, právě naopak. Ze studie australských a japonských vědců vyplynulo, že příliš moc práce není dobré. Zvláště pak pro lidi po čtyřicítce, kteří pracují více než 25 hodin týdně. Podle vědců po této době výrazně klesá kognitivní výkon, tj. slábne paměť, duševní činnost a schopnost uvažovat – to vše s sebou nese v konečném důsledku nižší produktivitu práce.

work

Vědci zkoumali kognitivní schopnosti více než 6500 Australanů ve věku nad 40 let a srovnávali výsledky těchto testů s počtem odpracovaných hodin. Z této analýzy vyšlo najevo, že existuje vztah mezi prací a inteligencí: jestliže účastníci výzkumu pracovali méně než 25 hodin týdně, pak zřejmě jejich práce vedla ke zvyšování duševní kapacity, ale jakmile pracovali přes 25 hodin týdně, nastala opačná situace.

“Práce zřejmě zpočátku mozkové buňky stimuluje. Na určitém stupni ale vstupuje do hry stres spojený s fyzickou a duševní prací a příznivý vliv práce začíná potírat. Příliš mnoho práce z hlediska kognitivních funkcí je horší, než když nepracujeme vůbec,” vysvětlil Colin McKenzie z japonské Univerzity Keio.

researcher_mckenzie

Jaká je však konkrétní příčina pozorovaných výsledků? Autoři studie předložili dvě hypotézy: je to stres a nedostatek spánku. Tito činitelé mohou hluboce ovlivňovat strukturu a kapacitu našeho mozku. A tím pádem i náš výkon.

A jak je tomu u osob mladších čtyřiceti let? “Usuzuji, že schopnost obnovy mozku u mladších osob je různá,” uvádí McKenzie. “Mladí lidé bývají odolnější proti účinkům dlouhých pracovních směn,” dodává. Lidé starší čtyřiceti let jsou v takové fázi života, kdy se často musejí starat o malé děti nebo o staré rodiče. To jim dodává sociální roli zásadního významu a účinky intenzivní práce na jejich mozek jsou komplexnější.

V souvislosti se zvyšujícím se důchodovým věkem v celém světě výsledky studie naznačují, že pracujeme-li více a déle, nezvyšuje to naši produktivitu. Právě naopak: tři dny práce do týdne (25 hodin), čili částečný pracovní úvazek, se zdá být produktivnější volbou pro ty, kdo překročili čtyřicítku.

 

Rubriky:  Zajímavosti
Publikováno:
Další články autora
Právě v prodeji
Tip redakce

Související články

Výzkum léků proti vzácným nemocem má řadu úskalí

Výzkum léků proti vzácným nemocem...

Na 28. únor připadá Den vzácných onemocnění. Vzácných onemocnění je známo asi 7000, ale...
Drony ČVUT se zúčastní finále prestižní robotické soutěže

Drony ČVUT se zúčastní finále...

Tým Fakulty elektrotechnické ČVUT se dokázal v konkurenci...
Telefonní záznamy o nás prozradí téměř vše

Telefonní záznamy o nás prozradí...

Obsah rozhovorů je možné sledovat pouze se souhlasem soudu. Podobně přísná...
Výzkum ukázal: Mladým lidem ztěžuje rozhodování výběr z mnoha možností

Výzkum ukázal: Mladým lidem ztěžuje...

Psychologové Masarykovy univerzity studovali po dobu pěti let generaci mladých...
Mapování ptáků pokračuje. Sovy rozšířily areál svého výskytu

Mapování ptáků pokračuje. Sovy...

Průběžné výsledky mapování hnízdního rozšíření ptáků dávají vědět, že kulíšek...
Kalifornie podpoří rozvoj aut na vodík

Kalifornie podpoří rozvoj aut na...

Americká Kalifornie se chystá podpořit výstavbu vodíkových čerpacích stanic, čímž chce...
Co budou jíst dobyvatelé Marsu?

Co budou jíst dobyvatelé Marsu?

O pilotovaném letu k Marsu se v odborných i laických kruzích hovoří...
Britským vědcům se dostala do rukou obří žížala

Britským vědcům se dostala do rukou...

Obří žížala obecná (Lumbricus terrestris) byla nalezena na zahrádce nedaleko...
Program Týdne mozku zveřejněn! Na koho se můžeme letos těšit?

Program Týdne mozku zveřejněn! Na...

Třetí březnový týden bude v prostorách Akademie věd již tradičně nabitý akcemi...
Nové metody šlechtění. Výzkum DNA urychluje šlechtění zemědělských plodin

Nové metody šlechtění. Výzkum DNA...

Olomoučtí vědci chtějí šlechtitelům pomoci s nesnadným úkolem – získávat nové odrůdy...

Nenechte si ujít další zajímavé články

Puma punku: Kdo postavil prastaré kamenné město?

Puma punku: Kdo postavil prastaré...

V blízkosti bolivijského jezera Titicaca leží...
Lékaři očekávají svět bez antibiotik: Budou nás zabíjet banální choroby?

Lékaři očekávají svět bez...

Léky, které nás chránily před nebezpečnými bakteriemi,...
VIDEO: Úchvatný zlatý vodopád v Americe

VIDEO: Úchvatný zlatý vodopád v...

Do amerického národního parku Yosemity míří každoročně...
Ach, ty daně: Lidé na ně nadávali už za vlády Václava II.!

Ach, ty daně: Lidé na ně nadávali...

„Musíte zlepšit výběr daní,“ klade v roce 1304 český...
Vyvracíme 4 mýty o silikonových prsních implantátech

Vyvracíme 4 mýty o silikonových...

Odrazují Vás od zvětšení prsou pomocí implantátů...
Vědecká studie: Rocker se nadře stejně jako dřevorubec!

Vědecká studie: Rocker se nadře...

Pro leckterého návštěvníka rockového koncertu se...
Neuvěřitelné: Vědci našli planety, na kterých může být život

Neuvěřitelné: Vědci našli planety, na...

Astronomové spolupracující s NASA oznámili, že se jim...
Násilí pod vlajkou Satana: Nutnost, nebo vedlejší produkt?

Násilí pod vlajkou Satana:...

Rozšířené představy o satanistech tvrdí, že při jejich...
Kde se bere cukr? Odpověď vás překvapí!

Kde se bere cukr? Odpověď vás...

Lidský život leckdy bývá krušný a není od...
Poznejte své IQ

Poznejte své IQ

V našem profesionálně sestaveném testu ihned zjistíte přesné výsledky a obdržíte certifikát.